自己現年58還在按照「正常」的方式打籃球，並沒有因為年紀大就變成懶洋洋的打老人球，除了體力下滑，如果火力全開撐不過半小時之外，各種招數變化之多猶勝年輕時的自己，投籃準度也一如很多老球皮，可以氣得年輕人牙癢癢的！球友們對我的防守待遇絕對不是「敬老尊賢」的水準，不但推拉擋踢毫不留情，連雙人包夾都常常出現！偶爾蓋到我的火鍋就可以說嘴三天！

58歲還這麼玩法，正常嗎？多數年輕時的球友，40歲之後就告老還鄉不打籃球了！我一時興起就Google「60歲打籃球」這個詞，結果看到這一則報導：

60歲趙本山打籃球！單場砍下26分 大鵬：師傅打球認真場均80分

厲害吧？我還算不上是怪物的！其實到了這種年紀，我認為打球的樂趣已經不是跟年輕人爭勝負，也不是想逆齡跟生物學的定律挑戰！常常在球場上或FB上跟球友噴垃圾話嗆聲只是好玩而已。每次認真打球，甚至每天早上自行練球時，我想到的只是希望這種「行動自如」的感覺能夠延續更久一點！我除了假日早上與球友們尬球，平時也每天早上當晨間運動，要投進200個球再上班的！

其他的晨運阿伯大嬸們都說我是風雨無阻的「少年ㄟ」，即使剛下完雨，場地都是積水，也照樣在投籃的！其實不是真的開打，不上籃不快跑就不會滑倒，沒差的！他們可能沒注意到，我的年齡其實跟他們沒差幾歲，他們都只是在散步遛狗，我則是在打藍球，籃球當然是年輕人在玩的，他們根據刻板印象就直接叫我「少年ㄟ」，我也悶聲大發財，心中暗爽直接收下默認了！如果他們走近一點看，就會發現我已經是「白鬍子」的老公公了！

年輕時如果做一樣的事情，心情一定是我要咬牙苦練，練得更快、更強、更準，下次絕對要在球場打爆XXX(教官？)之類的！現在呢？經歷過三四五十歲的幾次體能低潮起伏，我只希望自己的身體不要硬梆梆的，連正常的跑跳上樓梯都好艱難。其實每天剛開始投球時，身體都是很僵硬的，我只想著要堅持下去繼續活動，100球之後我就開始感覺很輕鬆了！

所以我「苦練」的目標不是體能變強，而是希望獲得「自由」的感覺！年輕人應該不會知道那種全身都「硬梆梆」不聽話「身不由己」的感覺！我年輕時就是運動咖，除了籃球之外，排球、棒球、桌球、羽球，甚至跳高與推鉛球甚麼運動都來的！我當然不會指望現在還能跳過跟自己差不多高的橫桿，或將鉛球推到十米之外！但是我非常懷念那時候身體活動時的輕鬆感受！

很多球友會批評我打球都不太做暖身運動的，直接就在投籃了！或許我的心態就不是想要將自己的體能「拉」到極限，我只是慢慢的投球走動，直到身體可以正常的輕鬆跑跳我就很滿足了！看到有這位趙前輩，加上成大球友中也有不少跟我年紀相仿，甚至更老的朋友一起玩球，我相信我還可以繼續享受這種樂趣好多年。重點不是我60歲之後是不是還能大殺四方？而是我可以保持不生鏽，繼續讓身體輕鬆運轉多久？所以打死我都不會去跑馬拉松或騎腳踏車玩一日雙塔，我其實很懶的！

當然，我也發現運動對於我大量使用腦力的工作很有幫助！或許因為腦袋是非常耗氧耗能量的單位，運動之後身體循環變得比較好，每天腦袋清楚，能夠高效率運轉的時間也變長了！而且已經好多年不曾感冒生病了！只看過牙醫。這麼老還能打球，這是老天爺的恩賜，因為我沒有嚴重到讓我不能打球的病痛。同時也是我自己努力爭取來的福利，堅持每天要適度的「保養」！就是別找藉口，每天至少要運動半小時的啦！