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一念之間
2021/07/23 11:06:56瀏覽970|回應0|推薦45

        

   現代人在競爭激烈的日子裡過生活,難免會因為面對許多挫折而感到心情
低落,進而不自覺產生潛在性憂鬱症狀,終究導致不幸事件頻頻發生。

   好比媒體偶爾報導有些人放棄希望,選擇自我結束生命的社會新聞,大都
是度不過有形與無形的難關之故,尤其是有部分個案發生在學生身上,如此
令人驚訝與不捨的悲劇,無不讓其家人或是社會大眾感到難過至極!

   對於這些新聞報導內容,大家除了上述心情之外,當然有許多專家學者,
乃至於執業醫師提出諸多建言,希望家人或是親朋好友多一些關心,讓疑似
罹患憂鬱傾向而尋短的個案可以多一道預防措施,藉以降低悲劇一再發生而
造成更多不幸事件。

   針對憂鬱傾向的個案,有人就很嚴肅地指出,其實蠻多人可能已經罹患不
同程度的憂鬱症候,只是其症狀有各種徵候和外在行為,不見得像似學院派
所研究的那麼明顯,所以連自己或家人都沒有發現;換句話說,每個人平日
所感受的心情,或多或少具有類似鬱卒、挫折、悲傷和沮喪等情緒,這些不
同等級卻是同樣具有負面情緒影響所及,有時候就在一念之間做出令人難以
理解的行為,因此是一種令人防不勝防的現象。

  有人覺得生活當中所感受到不快樂的原因之一,似乎無所不在的壓力占了
絕大部分,例如不論是關於經濟方面、身體健康、學業成績、同儕競爭、事
業和感情……等等因素,都會讓心情造成難以抒解的鬱卒現象。

   每個人回想起學生求學階段,其實有蠻多人會覺得學生生活蠻有壓力,課
業成績不好的當然壓力重重,即使名列前茅的優等生,更是有著無法承受失
敗與不想退步的龐大壓力,然而數十年以來,千千萬萬的莘莘學子就如此這
般的走了過來。

   在每個人的學習過程當中,我們感受到升學與課業所連結的那一條紐帶,
似乎填滿了學生生活的絕大部分內容,因此學業至上所代表的意義,通常就
是在學科方面獲得絕佳成績,然後一步一步考上令人稱羨的學校;至於術科
方面也許並不是學習重點所在,這樣的情況存在於教師與學生兩造當事人的
心裡面。

   基於此種情況之故,所以有人發現學習了很多新知識,可是對於所謂五育
並重,或是術德兼修的教育目的,好像成為一種看得到卻沒有辦法全然實踐
的理想主義。

   因此例如即使每天都可以仰望星空,可是我們卻普遍缺少天文概念;又好
比音樂欣賞與素養,或許只是知道一些音樂天才與知名作品而已;提及繪畫
藝術之範疇,我們也只能夠記得美術老師在課堂上講解之後,就讓學生依據
課程進度交出畫作當作成績;又例如國外有些學校所羨慕的書法毛筆課程,
我們好像也是聊備一格的程度,大家已經習慣在電腦鍵盤上敲打、或是手機
面板上滑動,如此美麗而具有多功能的書法課程,也許讓大家覺得那是LK
K的迂腐文化罷了。

   諸如此類不勝枚舉的藝術欣賞、才藝與本質學能、修心養性的書法練習…
等等有助於增進生活內涵與品質的術科成績,以及那些我們曾經覺得驕傲和
努力學習的技藝,好像不再是大家學習過程中所重視的課程,充其量只是讓
那些專門科系的學生去學習就好了;換言之,就是在生活上扮演如此重要的
本職學能、欣賞能力和生活技能,已經不是大家所重視的範疇了。

   所以在學校學習過程、工作求職、事業與家庭等方面,許多人所認定成功
的定義,似乎與賺大錢、擁有豪宅與名車、從事政治參選而得到大位、以及
功成名就的地步,就是光耀門楣而居於成功之境。

   然而綜觀生命過程,果真只是這一些數據和地位就是成功的人生嗎?人之
所以為人的真正價值,僅僅任憑這樣的情境來左右嗎?當我們在夜深人靜而
思索之際,想想這麼樣的生命內容是不是有些貧瘠?我們是否忘了真正的自
我?或者僅僅是附和著社會認知的節奏而生活呢?

   果真如此,想必人們無法從內心發出快樂的頻率,終其一生只在汲汲營營
的步伐當中逐漸褪色,最後很有可能因而導致崩潰;反過來說,倘若我們能
夠稍稍停下繁忙的腳步,然後嘗試用心來構築一個可以「樂活」的生活情
境,或許對於人們而言就是能夠實現夢想的美好境界。

   有人覺得想要擁有快樂生活的心情為何如此困難?有人說:人們總是需求
太多、捨去的太少,所以很難滿足那些宛如溝壑一般深邃的欲望,當然無法
在簡潔與淳樸的生活中得到快樂。
 
   因此提到快樂與喜悅的心境,其實我們經常可以看到很多人,他們並不是
擁有數不盡的財富,也不是位居千萬人之上的高官政治人物,當然也不全然
是擁有龐大粉絲的偶像們,可是卻能夠擁有平淡、喜樂和充滿自我的生活。

   這些能夠擁有樂活心情的人,通常是能夠在周遭隨處發現自然之美的人,
或是在休閒農場而享受田園之樂的人,也有些人隨意拿起樂器就可以彈奏一
番而自娛娛人,更有的人在平日靜下心來,就在攤開的紙張上揮灑的書法與
繪畫愛好者,當然也有浸淫在書香之中而快樂無比的愛書人,大家有一個共
同點,那就是在簡樸的生活環境中,卻還能夠發現簡單生活之美的人。

   凡此種種似乎讓我們體會到簡單的道理,那就是每一個人的生命過程,旁
人絕對無法代為規劃與置喙,關鍵之處就在於自己的心境與生命態度,也就
是快樂與否、幸福不幸福、乃至於是否過得有意義的人生,通通在每個人的
一念之間,親愛的朋友,您覺得是嗎?※

(更生日報副刊110.05.31)

( 創作散文 )
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