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貓兒的塑身四寶 & 百貨公司早餐記 ~Aunt Stella's 與 Paul @新光三越 (同場加映 Joël Robuchon Salon de The)
2009/11/07 04:56:28瀏覽12974|回應18|推薦35

自從上月中旬(ikki的歡送會後)貓兒即將轉換東家之消息,
逐漸傳開來,貓兒就陸續接獲:不少平面媒體記者來電詢問,
其實貓兒離開年代,接受新工作挑戰之想法,已在部落格裡
有所說明(請點這裡),貓兒保證:絕對沒有記者們拐彎抹角,
(不論貓兒是否認識)希望貓兒透露的所謂內幕;另一方面,
談到新東家之任何事宜,就麻煩記者朋友們,請直接跟電台
相關部門致電詢問,貓兒身為新進員工,凡事遵循公司規章;
但倘若要教貓兒談:美食瘦身話題,貓兒自是言無不盡囉.

說到美食話題,近來五星級飯店&餐飲業者,各式活動頗多,
貓兒嚐過的Alohas,日前推出新菜色,其brunch也做改版~
早午餐包括:烤雞肉沙拉與香草蕈菇,烤烏賊與蔬菜熱沙拉,
巴斯克風味炒蛋,烤什錦蕈菇起司蛋卷,時蘿生鮭魚沙拉等,
代表貓兒出席的友人說~確有些許不一樣風貌; Paul 新店
(設在三越A9館)週末也提前營業,自9am起即供應早點;
而不遠處的潮店a3 bar & restaurant近期亦將推出早餐.

以設在百貨公司內茶屋的水準來看,位於三越A9館的Paul,
劃為3塊用餐區域的裝潢頗雅緻,持續踵事增華的早餐項目,
計10款選擇,包括貓友初次嚐試的法式火腿乳酪煎蛋卷
(另有野菇乳酪/培根洋芋2款),貓兒食記寫過的
(點這裡)
暫且存而弗論,但就此次用餐經驗~只能說真的待改進;
貓兒的巴黎蘑菇蛋薯餅餐中,僅有沙拉太陽蛋滋味尚可,
長笛麵包&烤蕃茄ok,而略乾硬的薯餅,與失之滑嫩的蛋卷,
讓手指被破損餐盤邊緣割到的貓友,很難感受所謂'巴黎風'.

能夠在BellaVita的一樓,裝潢典雅時尚的a3,享受晨曦早餐,
對喜歡在購物之前,先儲備好shopping體力的貓兒姊妹淘,
自然吸引力十足,貓兒也願意配合,記得天母Sogo週年慶時,
貓兒與友人先到B1,Aunt Stella's嚐一份簡單的早點,
店內僅提供三款活力早餐(皆附厚土司)~水果優格,培根蛋,
火腿蛋,滋味算一般;當日用餐時,貓兒還巧遇年代直屬長官:
前知名主播,現擔任Sogo董事長的晴雯姊,讓貓兒開心不已.

每個女生,都有她保持身材的要訣,貓兒好友明璟相當苗條,
其中原則之一,就是當6pm後即不再進食,吃早餐倒是無妨,
不過貓兒在吃完水果優格,補充營養之餘,還是得努力運動,
在瘦身的第一階段,貓兒自然是
透過節食方式,把整體體重
先降下個3至5公斤
,接下來就靠塑身四寶來雕塑曲線了;
眾所周知,若不把體重先減輕,光靠運動就會變得身材壯碩,
因此當貓兒降下體重後,就展開了'塑身四寶訓練營'之計畫.

所謂貓兒塑身四寶~包括游泳,飛輪,瑜珈,與上肚皮舞課程,
由於貓兒從小,一直就有每天晨泳習慣,對貓兒來說並不難,
然而貓兒過去也發現:游泳結果會導致變壯,因此貓兒晨泳
時間維持在1小時左右,不多也不少,達到效果即可囉,此外,
貓兒定期的踩飛輪,也維持每週固定兩節;相信大家都知道,
運動最重要的,就是持之以恆,拿貓兒向來愛練的瑜珈為例,
偶爾會發生~合適時間裡,卻沒有喜歡的課,貓兒就會選擇:
Gentle FlowHatha瑜珈,讓自己維持每天上3堂課份量.

很多人認為:運動1個小時,只能消耗幾百卡熱量(甚至更少),
但醫師也強調,運動屬於長久性的功效,也就是說:運動不是
只看一次而是每天身體內部持續性的燃燒脂肪,這也是
為何醫師如此倡導運動的好處;除了瑜珈,耗能量的肚皮舞,
貓兒當然也不會錯過唷,肚皮舞強調的,即是展現優雅姿態,
能幫助腰部曲線更加完美,更能雕塑臀部,故透過跳肚皮舞,
身材曲線當然更好,貓兒固定每週上兩堂肚皮舞,搭配
晨泳,
瑜珈
與踩飛輪,就是希望身材,不至於因為減肥而變平板囉.

btw:因Paul餐點口味頗不如以往,而手指遭破損餐盤邊緣,
輕微割傷(向服務生反應之際,對方態度相當冷漠,只回答~
噢,不好意思,即迅速轉身)
覺得週末愉快早餐時光被影響,
因而悶悶不樂的貓友,走出Paul後,建議至附近剛剛開幕,
名廚Joël Robuchon旗下的Salon de The喝巧克力,
沒想到巧遇Robuchon本人,在認出了貓兒的店方介紹下,
貓兒與相當親切健談的Robuchon,聊了不少美食的話題,
Robuchon也招待貓兒,品嚐店家拿手的經典巧飲與甜點,
或許人生數頃刻分明,在Paul的小小不快,倏瞬間拋諸雲外.

閱讀延伸: PAUL麵包風 (Sep 16 2008)  

法比早餐相見歡~Paul / Bread & Soup

( 休閒生活美食 )
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引用
引用網址:https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=yachien1210&aid=3466554

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可愛的貓兒
2009/11/07 21:25
^^
雖然無法直接從網上看到亞蒨的報導
還好有熱心網友PO上YOUTUBE.....感恩
新工作點一切順心嗎
貓兒的專業與適應力一定OK的嚕

重看亞蒨一些從前的舊照
發現廣播台下妳可愛的特質....呵呵
亦莊嚴亦嬌美

天氣漸涼
小心身體
加油
十四哥
李亞蒨(yachien1210) 於 2009-11-08 18:58 回覆:
謝謝14哥的鼓勵, 貓兒目前在中天新聞台已滿一個禮拜了, 也漸漸適應這個新環境, 當然, 還是要特別感謝14哥經常留言給予貓兒支持, 讓貓兒感受到暖暖的祝福, 更努力播報新聞喔!! 天氣轉涼也提醒14哥注意保暖喔!!

crazytalk
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真幸福~~~
2009/11/07 17:20
能夠享受美食

又能保持曼妙身材

貓兒主播真厲害~~~
李亞蒨(yachien1210) 於 2009-11-09 03:52 回覆:
其實享受美食,當然沒有必要大吃大喝, 而是少量的品嚐料理的美味,加上適量的運動, 相信大家都可以做得到的.

serene2005
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其實有氧運動 作到一定 頻率 強度 肉會越吃越少
2009/11/07 16:05

其實有氧運動 作到一定 頻率 強度 

 肉會越吃越少

這當中 也 良性循環的 互動關係

"多運動會少吃肉"

很多人一定不相信

跑 全程馬拉松 日本名作家 村上村樹

就是 明顯的例子

多作有氧運動  慢跑  游泳 健走 瑜伽

不能 保證你比別人 晚走

但是 可以讓你比別人氣色好 食欲好

吃的 營養可吸收

就算 粗糙的的食物 也甘之如飴

一分耕耘 一分收穫 

嘗遍美食 的美女主播

能有 不錯的好身材

值得鼓勵

加油呀

照片真是 悅人悅己

但容在下 多嘴

有一兩張 背後好像是

吃乾抹淨 的 高鐵大股東

讓 唯美的畫面 有點...

李亞蒨(yachien1210) 於 2009-11-09 03:50 回覆:

那位小姐雖然照片上看來像, 但現場看~100%確定: 不是您所提的那一位啦!

經常運動的確會讓自己~特別注意吃進去的東西, 貓兒平時也常以生菜沙拉為中餐, 減輕腸胃的負擔哦.



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中國佔領台灣的話語權
2009/11/07 13:49

中國時報因為經營不善尋求出售時,主流輿論塑造了「不要讓台灣文人辦報墮落成為腥羶色」的悲壯話語,其結果是這家報紙「在兩岸政府關切」下,阻擋了反共的水果,擁抱了親北京的米果。米果老闆拿下經營權後忙向北京表態效忠,這廂赤裸裸說出辦報是為了服務「兩岸交流」,那廂大剌剌表示將支持其在中國事業旺旺。此毫無避忌已達目空台灣二千三百萬人的地步。 面對這樣的威脅挑戰,我們必須建立長期觀測中國威脅台灣言論自由現象的機制,並定期發表報告揭露真實,而網際網路的開放空間則是我們向被扭曲的主流媒體反攻的另一種武器


tanifa
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應該是有用的資訊
2009/11/07 13:30

我想這應該是有用的資訊。

我看電視從不管是那一台,反正選台器在手各台跳來跳去。

也沒看過貓兒主播,或者看過但沒有印象。

但在看了貓兒主播的blog後,下次我會看看中天的頻道是幾,轉到中天的時候會看能否找到貓兒主播

我想貓兒主播在blog的時間拉進了跟觀眾的距離。

Clever girl!

李亞蒨(yachien1210) 於 2009-11-09 04:01 回覆:

請鎖定貓兒主播李亞蒨@中天新聞台 (頻道52台)播新聞唷.

其實許多主播都有web log呢, tanifa可以參考網友柄辰的連結.

http://popblog.tvbs.com.tw/Blog/Blog_manager/Blog_index.aspx?path=kbc0125&dd=20070312221008


無休
等級:8
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三寶不輸四寶
2009/11/07 11:09

一寶:少吃肉,多吃蔬食,健康、營養、血清,皮膚自然美;

二寶:妳已經在做的瑜珈,毋需節食,身形自然雕塑,美而富彈性;

三寶:打坐(要有人指導),深層排除生理、心理內在毒素,人美心更美!

期盼身為美麗主播的您,能為減緩地球暖化盡一份心和力,少吃肉多吃素(健康素食,非傳統素食),身先士卒,鼓動風潮!歡迎收看:

沉默的海嘯,正對著你我襲捲而來!(經濟日報社論)

吃肉與地震有何關聯?


***掌聲,來不及響起…***
李亞蒨(yachien1210) 於 2009-11-08 19:07 回覆:

貓兒平日也常以生菜沙拉作為中餐, 減輕身體的負擔喔!


愿炁蛋
等級:7
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放心安心靜心平心
2009/11/07 10:30

心靈四寶,和你的塑身四寶,相呼應喔。

放心--發生任何事情,就算是天塌下來,阿蛋頂

安心--遇到突然發生的困難,安心,困難後面就是福氣

靜心--把每天遇到的事情,好壞都看成『好事』,享受大自然給你的『嘉年華會』

平心--看淡一切因緣,沒好沒壞,沒是沒非,但求盡心。

塑身是用身和心,讓身體、氣色、元氣達到一個安穩的狀況,保持心情的愉悅

心靈是用靈魂的感受,來讓心和身保持一個自然的中庸,和宇宙天地相合。

一切的秘密,都要用『心靈』來體會,自然,處處是詩情畫意喔。與貓兒共勉之。嘻

李亞蒨(yachien1210) 於 2009-11-09 03:57 回覆:

謝謝阿蛋給的心靈四寶, 貓兒都有感受到阿蛋給予的祝福唷! 貓兒定會繼續努力在中天新聞台播報新聞給大家看! 也請阿蛋繼續支持!!


我是阿廣
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re
2009/11/07 08:47
身體筋骨好柔軟喔!厲害!
姚念廣,1988年生,跨域於藝文、理工、商業及法理,數次榮獲出書、獎項及報導,創作曾受《航海王》活動方推薦;因減重24kg、險失明後出書圓夢及在flyingV辦公益環島而被稱熱血奶爸作家,追求人生樂活卓越。
李亞蒨(yachien1210) 於 2009-11-09 03:56 回覆:

固定常練瑜珈,自然可以讓身體筋骨變柔軟唷.

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