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運動貓的公益路跑 & 營養早餐 @ Wellesley (太魯閣 晶英酒店)
2014/05/04 05:26:12瀏覽2000|回應6|推薦16

上星期六早晨,愛台客路跑活動登場,原本貓兒的私人教練,
已經幫貓兒報名參加,還有粉絲們,特地遠從南部專程北上,
一起共襄盛舉;只是醫師叮嚀:在腳傷尚未百分之百復原前,
貓兒可別隨便亂跑(目前復健積極進行,而且進度頗佳),
於是貓兒也不敢大意,畢竟得快快把腳傷養好,跑馬拉松時,
才能有好成績;因此這回只好到現場,為朋友當起啦啦隊囉.

話說當天的天氣,凌晨先下起了大雨,但是到早上七八點鐘,
跑者陸續抵達終點時,太陽公公開始露臉,儘管貓兒都站在:
河邊跑道旁幫忙加油,卻也跟著曬黑不少;經貓兒仔細觀察:
諸多優秀跑者動態(畢竟跑廿一公里相當累),貓兒發現,
其實大家真的很賣力,這也讓愛跑步的貓兒:再次堅定決心,
要把肌力練得更棒,才有辦法享受:路跑所帶來的健康樂趣.

在這兩個多鐘頭,等待教練與粉絲的時間裡,貓兒不禁想起:
上回到花蓮,和九位女主播一起參加:為漸凍人而跑的活動;
由於路跑大清早就開始,因此經過前晚,在太魯閣晶英酒店:
一整夜的好眠後貓兒便先至Wellesley(衛斯理西餐廳)
與大夥兒共享飯店早餐;採光良好的衛斯理,自助餐檯選項,
可說相當多元,包括新鮮沙拉,水果,麵包&各式各樣的熱食.



貓兒的教練常叮囑:跑馬拉松極耗體力,如果缺乏充份營養,
就沒有足夠卡洛里,來供應我們在山路奔馳;因此早餐方面,
可千萬別輕忽;而貓兒早餐便以一盤:產自當地的生鮮蔬菜,
剛出爐的手工麵包(佐以飯店自製果醬),和師傅現煎的:
綜合歐姆蛋來開場,緊接著,平日較少吃澱粉類食物的貓兒,
也嚐了包子和炒米粉,搭配兩款炒青菜享用,看來能量十足.

晶英衛斯理的餐檯上,最具地方特色品項,應該是花東出產,
符合養生風潮的紫芋,蓮藕,玉米,南瓜&蕃薯等根莖類食物,
每樣都嚐一點,就讓貓兒感覺相當飽足(而且也很健康),
至於相當受歡迎的:傳統清粥配小菜,貓兒就真的吃不下哩;
眾人吃飽之後,便簡單做些伸展運動,就準備搭車前往山上:
公益活動的出發點,展開每人跑五公里的:太魯閣馬拉松囉.

在風光明媚的花蓮路跑,感覺空氣特別清新,跟之前在台北,
參與半馬之經驗,感受可說截然不同,而太魯閣的沿途景緻:
峽谷,岩石&山景,都讓一邊跑步的貓兒,一邊讚嘆自然的美;
雖說我們分配到的路段,難度並不高,但貓兒仍然放慢腳步,
(防止腿傷加重)努力完成這一場:為漸凍人而跑的任務,
希望透過我們這份力量,呼籲更多人:積極響應公益活動唷.

( 休閒生活美食 )
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引用網址:http://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=yachien1210&aid=13001969

 回應文章

愿炁蛋
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貓兒的愛心
2014/05/06 16:19
阿蛋相信,有愛的人最美了

貓兒主播其實早就知道自己因為練習過量受了傷
但是還是堅持把太魯閣的路程盡力完成了,這是善的信念

這樣子善的信念,一定會帶來好運的
就像捐血的人,將來這份福報,一定會回到自己身上

因為,這個就是反作用力
人和人需要更多善的反作用力,才能讓社會更和諧

上個星期,阿蛋因為要處理一件事情
連續六天從湖口坐車來回行天宮,也去了新店太平宮
淡水天元宮、新店寶光建德道場,新莊地藏庵等地
一個禮拜都沒機緣看到貓兒主播的晨間新聞啊

今天也是釋迦牟尼佛的誕辰,願佛陀加持貓兒主播
早日讓腳傷完全的康復,也讓貓兒主播身心皆自在喔

也希望有一天,阿蛋能為貓兒主播的腳傷盡一點心力喔。
苟日新、日日新、又日新、再創新。repeat repeat repeat again
李亞蒨(yachien1210) 於 2014-05-07 02:56 回覆:
謝謝愿炁蛋的鼓勵與支持唷.

蔡英文要改旗易幟
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衛斯理
2014/05/06 06:52

亞蒨主播敬啟

展信愉快

吾日三省吾身

與人謀不忠乎?

與朋友交不信乎?

傳不習乎?

所以宋楚瑜是有深刻反省

到中國大陸發表如何撰寫學術論文的新書

宋楚瑜寫這本書我是有的

他只是再版而已

最新的意義是-社會科學的研究方法

所以宋楚瑜是狐假虎威

想要到中國大陸去田野調查

宋楚瑜想要有國父思想以擺脫朱高正的圍剿

但他還是大內高手惡名仍在

不過還是有反省

是謀而忠友而信傳而習

    祝

     健康平安

         蔡文魁律師敬上

 

 

李亞蒨(yachien1210) 於 2014-05-07 02:56 回覆:
謝謝蔡律師的回應.

粉紅Julia
等級:8
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頂尖飯店早餐&超級名廚早餐
2014/05/06 06:08
這一篇文章貓兒主播介紹花蓮「太魯閣晶英酒店」的早餐,我們熊貓幫的巧婦們很有興趣呢!其實好幾位巧婦以前去花蓮太魯閣遊玩時,都曾經住宿晶英酒店,只是印象裡,早餐沒有那麼像貓兒主播的照片上,那般可口啦,近期一定要安排到太魯閣晶英酒店渡假唷;另一方面,貓兒主播的facebook上談到:六月份至紐約旅行10多天時,將要住宿紐約市Plaza Hotel、Mandarin Oriental、Four Seasons這三大頂尖飯店,我們熊貓幫的巧婦們都超級羨慕唷,在Mandarin Oriental文華東方的Asiate品嚐早餐,感覺一定很美好,至於貓兒主播聊到紐約3大知名廚師早餐,我們熊貓幫的巧婦們同樣超級有興趣:川普飯店一樓尚喬治的Nougatine at Jean Georges、丹布魯的DB Bistro、英國廚界王牌Gordon Ramsay開在紐約倫敦飯店的Maze都相當夯(當然Daniel BouludJean Georges的晚餐也很優秀呢~套一句食客Charlie詹先生在Le Bernardin一文裡面的那段「點了Tasting Menu,結果吃到了此行的美食高潮:令人感嘆商業午餐與美食套餐的差別,以及金錢的力量」大名言),希望貓兒主播繼三年前的「早午餐當如是:北京Daniel Boulud與上海Jean Georges」精彩大作之後,再次以頂尖飯店早餐vs.超級名廚早餐為探訪主題,寫出本地部落客從未描述的頂級美食經驗唷。
李亞蒨(yachien1210) 於 2014-05-07 02:58 回覆:
謝謝Julia,紐約之旅令貓兒相當期待呢.

蔡英文要改旗易幟
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太魯閣
2014/05/05 07:45

中國一定強

中國一定強

世界大同

 


蔡英文要改旗易幟
等級:8
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太魯閣
2014/05/05 07:36

亞蒨主播敬啟

展信愉快

太棒了

李克強與夫人出訪非洲

歐美國家要鬪陣

中國可不是省油的燈

正面迎擊

我的周圍也是烏合之眾

總之太棒了

世界大同了

     祝

      健康平安

           蔡文魁律師敬上


蔡英文要改旗易幟
等級:8
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衛斯理
2014/05/04 08:43

亞蒨主播敬啟

展信愉快

知之者不如好之者

好之者不如樂之者

運動健身是一件好的事情

您能為公益而跑是好之者

但是我在大學就買一台跑步機在陽明山

是樂之者

金溥聰是專長是媒體傳播

綽號金小刀

人稱一流刀一流

不怕天荒地老

馬總統與金小刀是合作的讓人覺得很有魅力

是媒體傳播的樂之者

我也是司法造法的樂之者

所以馬總統除了非常正派外

也讓人狐疑他是蔣宋美齡系統監督蔣經國總統的青年才俊

畢竟美蘇是冷戰

我也是去台北市和平東路靈糧堂做禮拜對蔣宋美齡景仰

老幹新枝之我將再起以傳承

         祝

             健康平安

                     蔡文魁律師敬上

李亞蒨(yachien1210) 於 2014-05-07 02:52 回覆:
貓兒也祝蔡律師健康平安.