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房屋借款利息 沒保人融資
休閒生活美食 2019/02/28 05:03:33


【健康醫療網/記者萬博超報導】皮蛋可不是靠泡馬尿製作的,更不是外國人口中的「千年蛋」(thousand-year egg)。

鈉含量較高 不必天天吃

看到黑黑像果凍的皮蛋,不少國人自己都不知道成分,往往也很難跟外國人解釋,南投醫院營養室蔡秀雯主任表示,其營養價值高,適合當開胃菜,但鈉含量也高,建議偶爾食用即可。儘量挑選有完整包裝、標示、外殼無破損及含 CAS 標章的產品。

加工符合標準 具多種營養成分

蔡秀雯指出,皮蛋含有蛋白質、維生素A、B2、B3及鎂、鉀、銅等豐富礦物質。它是台人常吃的加工食品之一,許多民眾從小吃到大。但是對於它的製作、外觀及營養成分等等,許多人一無所知。且因為它黑黑的外觀及帶有阿摩尼亞的特殊味道,因此有皮蛋是浸泡馬尿製成或是認為其已放置很久才變黑等傳聞。

依農委會資料,皮蛋是利用強鹼浸入蛋內,使蛋白產生鹼性凝固的加工食品。它的蛋白呈現如琥珀般半透明黑褐色,主要是因為受到鹼作用後生成的揮發性物質有關。而它的氣味則是在製作過程時,鹼分解並重組蛋白質導致。

傳統的皮蛋製法是將生石灰、蘇打、草木灰等鹼性物質與鹽調成泥狀塗敷在生鴨蛋上,再裹上米糠,接著密封熟成;現代則是將蛋浸漬於氫氧化鈉中熟成。因為酸鹼濃度與溫度都會影響皮蛋的製成,因此會額外添加氧化鉛、氧化銅等重金屬來穩定品質。但現在市面上早已有符合食用標準的皮蛋產品,民眾不必過度擔心。

蔡秀雯主任指出,皮蛋廣泛運用在各種美味料理中,最常見的莫過於皮蛋豆腐,將嫩豆腐與皮蛋切開擺盤,淋上醬油膏,灑上柴魚片與蔥花,是一道美味的家常菜。

適合老年人食用開胃

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蔡秀雯進一步表示,皮蛋豆腐的搭配為高蛋白低醣低脂的軟質食物,是很清爽的一盤小菜,另外也適合高齡的飲髮族用來當成營養補充的配菜。特別是牙口較差的老人家,也是一道容易入口的高蛋白營養食品,如果食慾差,沒有胃口,吃清粥小菜時,可以來盤皮蛋豆腐,開胃又有營養。

皮蛋是華人料理界的經典美食之一,其口感似果凍般Q彈,不論是在餐廳、小吃攤或是家中的餐桌上皆可看到其蹤影。皮蛋不是外國人說的千年蛋那般能保存多年,有賞味期限。蔡秀雯主任也提醒,由於皮蛋是加工食品,鈉含量較高,攝取過量的鈉恐會造成高血壓,也可能增加後續中風、心臟病的風險。建議三高患者不要天天食用,以免導致身體負擔。

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又到了日本歲末忘年會,根據最新調查,日本上班族平均每人,可以領到26萬台幣的年終獎金,今年汽車業登上年終獎金排行榜冠軍,每個人大約可以領到一百萬日幣。

日本上班族:「今天也謝謝大家了,乾杯!」

歲末年終又是日本忘年會時節,也是餐廳業者最忙碌的時候,但今年有一項情況,讓業者忍不住大吐苦水。

餐廳業者:「昨天就有兩名預約的客人沒有來,讓人覺得很困擾。」

顧客預約後又沒來取消,讓店家的食材備貨白白浪費,據統計顧客對店家「放鴿子」的行為,每年就有2000億日圓的損失.然而根據民調,日本有四成上班族根本不想去忘年會吃尾牙,他們最在意的是年終能領多少。

日本經團連針對500人規模以上的75家企業,進行年終獎金大調查,每個上班族平均能拿到95萬6744日圓的年終獎金,約台幣26萬8千元,而依照產業別來看,2018日本年終獎金冠軍汽車業,以平均每人99萬9千日圓風光摘下冠軍。

日本上班族:「每年就期待(領年終)這個日子。」

而平成時代即將邁入終點,日經新聞彙整了從1989年開始,30年來的各年終冠軍,來回顧平成時代,日本產業的興衰史,從初期的建築業,再到泡沫經濟後,由麥當勞坐上寶座,之後家庭意識抬頭,任天堂變成榜首常客,近三年科技業再度竄起,重現科技業榮景,近兩年獎金發放額,都超過200萬日圓。

不管什麼年代,上班族辛苦了一整年,都想荷包滿滿,開心過個好年。

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▼(圖/東森新聞)

雖然未來可能只需要開導航就可以避免吃上罰單,不過想要確保行車安全,小心駕駛車輛,恐怕才是上上之策。

(封面圖/東森新聞)

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