（用一張紙、一支筆，聽老師的口訣與指引畫下樹狀圖，快速變成功夫知識高手喔！）

培根老師（任培豪）其實還有另一個身分，就是台灣最大入口網站「Yahoo」知識+的「武術領域知識名人」喔！後來擔任「武術領域分類管理員」。

早在培根老師剛開始接觸功夫的時候，就很積極在網路上分享武術知識與觀念，不自覺都已經四、五年的光景了呢！

過去，我以文字在網路上分享，現在則直接行動，讓每位武林功夫的學生，都能夠認識、接觸、喜歡功夫。

大多數的老師僅止於教導動作技巧、口述品德概念，最多分享自己系統的特色與門派，鮮少針對整個功夫圈做通盤研究。

培根老師與「武林功夫教學團隊」甚至設計了「功夫故事教學系列」，針對功夫的知識與概念，特立一個課程來教導孩子。

我們讓文武兼備絕對不是一個口號，而是可以齊頭並行的行動。

今天要分享一個遊戲，不論大朋友、小朋友都可以用一張紙與一支筆，馬上認識時下的功夫系統與門派。

當然，這裡分享的是最基本的概念，或許有些學習功夫的朋友看到我設計的口訣與內容會不以為然，

不過，學習任何事物本就由簡入深、循序漸進，假如能夠讓學生在半小時之內快速了解功夫，我相信這樣的教學法就堪稱是簡單、快速、好記的好方法。

各位朋友準備好了嗎？現在大家也可以拿出一張紙與一支筆，跟著我練習以下的口訣與動作，一起來體驗功夫的趣味吧！

【功夫口訣】

文化涵意高 功夫本一家
觀念有不同 概分外內家

▲1、拿出一張白紙，用筆在最上面寫下「功夫」兩個字，功夫是中華文化的精華，充滿豐富的意涵，卻也因為觀念不同而分不同的門派與系統。

外家力技強 內家意氣尚
統稱分兩派 少林跟武當

▲2、在功夫底下劃一條橫線在用一條直線分出左右兩邊，分別寫上「外家」與「內家」，這兩種因為觀念有著不同的特色與風格，一個強調技巧訓練，一個重視精神意念。

少林主搏人 武當靜制動
河南少林寺 湖北武當山

▲3、外家與內家這樣子說很模糊，所以很早以前就有人把「外家」與「少林」、「內家」與「武當」畫上等號，請把內外家旁邊寫上武當與少林，分別在湖北跟河南喔。

南派步穩健 北方多閃躍
外家有南北 長江做分水

▲4、光一個「外家」也有不同地方的特性，大多都是用長江分水嶺來區分南與北，現在在外家底下在劃一條線做區分，這條線叫做「長江」，也因為文化而有差異。

北派首長拳 開展又大方
長拳五大家 查華炮紅花

▲5、北派有哪些呢？首先在北派底下寫「長拳」兩個字吧，它是北派的代表系統之一，有五大系統分別叫做「查、華、炮、紅、花」。

再看螳螂拳 勾摟又採掛
六合與七星 八步和梅花

▲6、北派還有什麼呢？螳螂拳也是大家都知道的喔！它的手法很明顯讓人一眼就知道，底下有很多門派，我們先寫「六合、七星、八步、梅花」吧。

八極侍衛勇 發勁向八方
挨傍兼擠靠 六開八大招

▲7、在台灣當然還有八極拳這個非常有爆發力與震撼的武術功夫代表北派摟！並且八極拳可還是台灣侍衛要學習的功夫呢！

燕青步蹤迷 孫臏手象鼻
地躺跌滾仆 通稱北拳藝

▲8、剩下還有什麼呀？太多太多了，在分享幾個系統吧，有燕青、孫臏、地躺，等等...這些種種都是統稱北派的功夫喔！

嶺南五大宗 洪劉蔡李莫
洪拳有五形 龍虎豹蛇鶴

▲9、接下來我們寫「南派」，嶺南也有五大系統分別叫做「洪家」、「劉家」、「蔡家」、「李家」與「莫家」五派，其中最大的系統是洪家拳。

詠春三拜佛 先學小念頭
尋橋後標指 黐手練來留

▲10、接下來當然要寫上葉問的詠春摟！詠春有三個套路分別是「小念頭」、「尋橋」與「標指」，並且最重要的練習就是「黐手」。

台南有蕊師 飛鳴宿食縱
白鶴阿鳳師 虎尾二高眾

▲11、鶴拳可不是電影那種金雞獨立的樣子喔！底下也有幾種系統分別是「飛、鳴、宿、食、縱」，另外在台灣可是南派武術的大本營喔！

西螺多門派 金鷹七崁善
還有永春在 太祖和羅漢

▲12、台灣還有哪些經典功夫呢？例如西螺七崁的金鷹拳，永春白鶴還有太祖拳與羅漢拳，這些在台灣可都早從清朝、日據時代至今都不斷的推廣著！

內家拳法著 作者黃百家
三拳歸內家 少保孫錄堂

▲13、接下來我們寫內家吧，什麼時候有「內家」的稱呼呢？黃百家有著作「內家拳法」這一本書，另外內家三拳也是孫錄堂開始才有的才稱呼喔！

形意論五行 金水木火土
後練十二形 連環雜式加

▲14、內家先寫下形意拳吧！它的動作直接，先學五行、接下來練十二形，還有所謂五行連環拳與砸式捶等等的訓練進度。

轉圓加換掌 遊身八卦掌
後天六十四 先天老八掌

▲15、然後僅次的是八卦掌，它的特色假如要讓人一看就知道，就是轉圈與變化多端的換掌，有分先天掌、後天掌、六十四掌等等的動作內容。

陳楊吳武孫 太極首五家
台灣有鄭子 著重分陰陽

▲16、最後當然要寫大家都知道的「太極拳」了，太極拳五大個門派分別是「陳、楊、吳、武、孫」，在台灣更有鄭子太極拳可以說是道地的MIT喔！

術德要兼備 文武有兼修
功夫用心練 身心健康佳

▲17、把這些寫完，大功告成！一個簡單又快速的功夫分辨圖案就在你面前出現了！是不是很簡單呢？