有慢跑習慣的人都知道，剛開始跑的前1000至2000公尺時會有一個"關卡"，意思是說，那時會很想停下腳步休息，如果不能堅持下去，就會半途而廢跑不了更長的距離；但如果能熬過，疲累感就會漸漸降低，身體反而成為一種慣性運動，跑過了那關卡，甚至有種不想停下來的感覺。

生活中也是一樣，不管做事或設定一個目標，一定會遇到一些障礙或心理上的慵懶，如果你不能堅持下去，不肯迎向艱難，將會半途而廢無法完成。

其實不管是勤勞或懶惰都會成為一種"慣性"，懂得運動好處的人，由於一而再的堅持，也養成了完成的習慣；半途而廢的人也同樣的會養成遇事逃避閃躲好逸惡勞的習慣。當你習慣了安逸和怠惰，那原本可以輕易越過的小小土堆，最後將成為橫阻眼前人生無法通過的高山。