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睡眠方法【艾莉絲-貝倫】甜蜜圈圈(6.0呎x7.0呎)四件式雙人特大(100%純棉)鋪棉兩用被套床包組(橘白色)心得
在地生活雲嘉南 2017/08/11 08:26:15

寢具推薦 【艾莉絲-貝倫】甜蜜圈圈(6.0呎x7.0呎)四件式雙人特大(100%純棉)鋪棉兩用被套床包組(橘白色)



寢具推薦

【艾莉絲-貝倫】甜蜜圈圈(6.0呎x7.0呎)四件式雙人特大(100%純棉)鋪棉兩用被套床包組(橘白色)





【艾莉絲-貝倫】甜蜜圈圈(6.0呎x7.0呎)四件式雙人特大(100%純棉)鋪棉兩用被套床包組(橘白色) 評價



網友滿意度:



現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題

最常見的就是 晚上無法輕易入睡,早上又總覺得沒睡飽

這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情

所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法

1.睡前兩小時將燈光調暗

只要房間變暗,人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠,自然會產生睡意。

2.晚餐在睡前3小時前結束

如果睡眠時腹中還有食物,消化器官會持續運作,進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著,還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡,但其實這樣會減少深層睡眠;含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。

3.伸展運動

身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘,促進血液循環,就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高,而不容易入睡,所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。

4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵

一直玩電腦或手機,會使大腦處於興奮狀態;此外,明亮的螢幕也會刺激交感神經,消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源,可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。

5.周末補眠不超過兩小時

周末睡太多反而會打亂睡眠的規律,等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質,而不是一昧地增加睡眠時間。

(以上資料參考自《THE 21》5月號)

這樣大家學會了嗎~~~~



其實除了培養良好的睡眠習慣

在挑選寢具上也是相當的重要呢

本人在這一方面就非常的挑剔

我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Momo購物網訂了這個

【艾莉絲-貝倫】甜蜜圈圈(6.0呎x7.0呎)四件式雙人特大(100%純棉)鋪棉兩用被套床包組(橘白色)

其實我一開始很害怕在網路上購買

因為摸不到實體 所以很沒有安全感

但還好Momo在產品資訊都提供的很完整

而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善

才讓我決定在Momo購物網上訂購

【艾莉絲-貝倫】甜蜜圈圈(6.0呎x7.0呎)四件式雙人特大(100%純棉)鋪棉兩用被套床包組(橘白色)

這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的

果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意

連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡

完全是買對了啊 開心

真心推薦給想換寢具的大家試試看哦





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商品訊息功能:





  • 品號:3491024


  • 可朿高26公分之獨立筒床墊
  • 鋪棉兩用被套內四角皆附有綁繩
  • 方便於固定被胎之四個角落




商品訊息描述:

【艾莉絲-貝倫】甜蜜圈圈(6.0呎x7.0呎)四件式雙人特大(100%高級純棉)鋪棉兩用被套床包組[台灣製造]-橘白色

◆純正40支紗[100%高級純棉布料]經緯密度133*72,40/40支紗數的高級純棉細工精製,超細緻的舒適感以及細緻高雅的居家品味,柔軟舒適的觸感,讓您能舒舒服服的一覺到天亮。

◆(鋪棉)兩用被套,夏天可以直接當作涼被使用,冬天可放入各式被胎,即可成為暖烘烘的冬被,加上精心挑選設計的花色,色澤穩定經久耐洗品味與質感兼具環保健康的寢具。

◆[台灣知名大廠印染],製程是特別經過電腦製樣、上色等製程,不易退色、不易勾紗、永保色彩鮮麗的特性,充分表現出高品質的[台灣製造]國際水準。

◆鋪棉兩用被套中間鋪棉為特A級鋪棉,透氣蓬鬆柔軟,布料色彩鮮明不易褪色,不易起毛球,是您不可錯過最佳選購的商品。

◆商品為[四件式雙人特大高級純棉(鋪棉)兩用被套床包組],商品內容為一件(薄)床包/一件(鋪棉)兩用被套/二件信封(薄)枕套。

◆床包又稱鬆緊床套,只包覆著床墊在床套四邊附有鬆緊帶以固定套住,床包因輕薄易於收納使用方便。

◆商品圖片僅供參考,實品為(鋪棉)兩用被套床包組,非圖片顯示之床罩組,並無下裙擺,特此聲明。

◆本商品特殊的地方可適用於[獨立筒彈簧床墊],床包內朿可朿約26公分(高)之獨立筒彈簧床墊。

◆鋪棉兩用被套床包組之床包實際內容為[床包之側邊同布面一樣花色,一樣鮮明色彩]。

◆鋪棉兩用被套內四角皆附有綁繩,方便於固定被胎之四個角落。





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商品訊息簡述:













◆商品品名:[6.0呎x7.0呎]四件式雙人特大[100%高級純棉](鋪棉)兩用被套床包組
◆商品內容:含(薄)床包*1/鋪棉兩用被套*1/美式信封(薄)枕套*2:共4件/組
◆商品產地:[品質嚴選] 100%台灣製造
◆商品材質:表布 / 100%高級純棉
◆經緯密度:133*72
◆支數 / 紗:40支紗數/斜織
◆印染方式:染料
◆商品尺寸:[6.0呎 x 7.0呎]-雙人特大尺寸
◆商品內容:
(薄)床包x1個-(6.0 x 7.0呎 / 180 x 210公分)
鋪棉兩用被套x1個-(6.0 x 7.0呎 / 180 x 210公分)
美式信封(薄)枕套x2個-(1.5 x 2.5呎 / 45 x 75公分)
◆商品顏色:如圖 /
◆注意事項:
清潔保養方式:可水洗/可乾洗/不可烘乾/不可漂白
◆本商品特殊的地方可適用於[獨立筒彈簧床墊],床包內朿可朿約26公分(高)之獨立筒彈簧床墊。
◆(鋪棉)兩用被套床包組之床包實際內容為[床包之側邊同布面一樣花色,一樣鮮明色彩]。
註記:商品圖片僅供參考,實品為(鋪棉)兩用被套床包組,非圖片顯示之床罩組,並無下裙擺,特此聲明。

◆配送注意事項
1.大約1~3個工作天內送貨到府(不含假日)。
2.外島地區及山上偏遠地區暫時無法配送。
3.如須運送至偏遠山區鄉鎮等地區須酌收運費,運費由本公司貨運部門評估,若有退貨之情形加購運費恕無法退還。
4.實因特殊地型、偏遠鄉鎮限制無法送貨時,本公司保有出貨與否權利。







【艾莉絲-貝倫】甜蜜圈圈(6.0呎x7.0呎)四件式雙人特大(100%純棉)鋪棉兩用被套床包組(橘白色)





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