【追尋幸福人生】第貳篇「體育人」

           第六章 引退的鈴木一朗每天都在訓練

   鈴木一朗昨天（11/26）在神戶市內演講，這是他在引退之後第一次公開演講，他表示，今年3月回國後，每天都在訓練，球速還不小心變快了，幫他接球的人，都笑說球變重了，讓全場聽眾發出驚呼聲。

   一朗加入大聯盟前是效力於日本職棒太平洋聯盟的歐力士藍浪隊。他在日本職棒亦保有太平洋聯盟史上最高打擊率、連續7年太平洋聯盟打擊王等紀錄。有「安打製造機」之稱。

   之後，一朗效力於美國職棒大聯盟西雅圖水手、紐約洋基、邁阿密馬林魚等球隊，2001年鈴木一朗在大聯盟的首球季即入選明星賽，球季結束後更獲得美國聯盟最有價值球員獎、最佳新人、金手套獎、銀棒獎等獎項。至目前保有大聯盟單季最多安打262支的紀錄，以及連續10球季皆能擊出200支以上安打的金氏世界紀錄。

     一朗於2019-03-21引退，至今已超過一年半，看他的近照，仍是精實幹勁，一副現役棒球人的樣子，他說每天維持訓練，這點我很能相信，是終身棒球人的典範。

   前文曾說過，退休運動員最需要的是健康的生活，這健康生活包含維持平時的運動，運動強度適當，運動量不能減少太多，飲食更要控制。退休運動員發胖，是普遍現象，可能是補償作用，少動或不動多吃喝，不胖都很難，人一胖身體狀況就會出現問題，再加上失去掌聲及光彩，無法適應及接納，內心空虛、寂寞、苦悶，很容易酗酒，甚至藥物為伍，剛去世60歲的馬拉度納就是一個例子；而鈴木一朗正好相反，他是優良、健康的這一端。

   人進入社會的前半段為工作打拼，後半段就要為自己而努力，辛苦了前半段，後半段值得犒賞自己，對自己好。鈴木一朗後半段人生，選擇終身棒球人，自己每天練棒球，已經審查通過學生教練資格，有計畫去指導學生棒球，這完全不是為經濟或賺錢，而是喜愛、健康、充實的退休生活。

老漁翁2020-11-27