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心情隨筆心靈 2018/10/11 17:46:12



嘉義市特種搜救隊多年來頻頻協助各項重大災害救援,各式器材裝備雖然都已到位,但獨缺一輛大型「消防警備車」。國內知名公益團體「嘉邑行善團」得知訊息,在義消鄭昆河居中聯繫下,購置價值240萬元消防警備車1輛,今天(30日)捐贈給嘉義市消防局。

嘉邑行善團理事長蔡萬華表示,期待這部新式車輛,能夠載送救災人員及各項裝備器材,上山下海,以更迅速、安全且有效率的方式出勤救災,嘉惠民眾。市長涂醒哲也回贈感謝狀及紀念品,感謝嘉邑行善團對於消防工作的支持。

嘉義市消防局特種搜救隊,是雲嘉南第一支種搜救隊,曾參與台南維冠大樓震災、花蓮震災等多項重大災害救援。這輛全新的「消防警備車」將能方便特搜隊載運大型救災器材,隨時整裝出勤,保障民眾的生命財產與居家安全。

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【早安健康編輯部】除了疾病引起的膝蓋疼痛,有許多人是長時間負重過度,膝關節不堪負荷而引起疼痛。美國知名訓練員Jessica Smith 指出,想要緩解或預防膝蓋痛,必須針對關節周圍,以及大腿、臀部的肌肉進行強化鍛鍊。這些肌群越是強壯,膝蓋在移動時所需承受的壓力就越少。

現代生活過於忙碌,使得許多人運動不足,再加上人過40歲後,每10年會流失8%的肌肉量,長期下來,會缺乏足夠的肌肉支撐起立坐下、上下樓梯等日常活動,如果應動用的肌肉缺乏力量與訓練,身體其他部位的肌肉會以代償方式,完成走路等日常動作,久而久之便會因肌肉使用方式錯誤與姿勢不良,使關節出現問題 。

每周練習以下的動作4~5天,能夠強化肌肉、幫助減少膝蓋的負擔,讓走路更加輕鬆。在練習時,也要注意自己的能力限度,若覺得疼痛就應立即停止練習。


坐姿抬腿:鍛鍊股四頭肌



股四頭肌是大腿前方的肌肉,也是穩定膝關節時最主要的鍛鍊部位,因為它可以穩定髕骨,讓膝關節與軟骨不容易過度磨損;此外,放鬆腿筋與小腿肌也能夠讓肌肉恢復彈性,降低膝蓋所承受的壓力,達到保護膝關節的效果。


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針對與個別金融機構協商,以降低月付金、利率或延長還款期限,提供相關細節的諮詢服務。

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針對因消費借貸、自用住宅借款、信用卡或現金卡契約,向銀行借貸而無力償還者,依據債清條例向最大債權銀行申請協商者,提供相關細節的諮詢服務。

3.更生諮詢

針對擬向法院提出更生申請者,提供相關細節的諮詢服務。

4.清算諮詢

針對負債過度實無力償還者,欲將負債及資產做一次處份,而向債權銀行提出申請者,提供相關細節的諮詢服務。

研究人員表示,飽受懼高症困擾長達數十年的患者,在接受虛擬實境(VR)治療後,懼高程度明顯減少。研究人員宣布,由心理學家和資訊科技專家組成的一支專業團隊,讓懼高症患者進行一系列逼真的VR模擬任務,所有受試者在結束模擬後皆「減少懼高程度」。

團隊得出結論,以虛擬實境為基礎的療法,「有大幅增959助貸好嗎地下錢莊借錢方法加精神疾病治療工具的潛力」。

▼(圖/翻攝影片)

懼高症患者戴上眼罩及感應手套,同時安全站在堅固的地面上,他們體驗3D模擬世界,模擬世界中心是一棟10層高辦公大樓的大型中庭。

受試者必須走過搖搖晃晃的橋樑,從樹上救下一隻貓咪,靠近陽台邊緣執行任務,甚至騎一隻飛行鯨魚。

他們經歷數次療程後,結果超出研究人員預期,研究負責人、牛津大學精神病學系教授弗利曼(Daniel Freeman)表示:「逾3/4虛擬實境療法受試者,表現出的懼高程度至少減少一半。」

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