快樂是一種思想愉悅時的心理狀況，感到快樂的時候，生活會更舒服、身體更自在，想法更通達。所以快樂與心靈與肉體有非常大的關連。心理學家研究顯示，人們在愉悅思考時，身體的感官會更敏銳，聽音樂時會更悅耳。想著愉快的思想，心靈會寧靜下來，記憶力特別增強。想著愉快的事情，望著愉悅的景像，視力會馬上改善。宗教家將高興、愉快、喜悅、感恩列為正義與美好生活的基礙，是因明白快樂的心情如同一劑良藥。心理治療者，也認為快樂能讓我們身體的各個系統發揮更好的功能。

不快樂的人，不僅不利於自己，甚至對社會有不良影響，大部分不正的人(法律稱犯罪行為人)都源於不快樂的環境，所以這些人與人相處的關係一直是不和諧。心理學更認為容易敵視或排斥他人或事物者，也是因為本身的不快樂。社會許多醫療機構治療精神病患，但如無法讓他們找回快樂，這些人還是無法根治，治療唯一的藥方就是快樂。其實廣義的疾病，大部分是因為失去安樂的因素[1]。

樂觀、愉快的人，能看到事情的光明面，樂觀的經營者總是從正面思考，構築他們的成功景像。

能快樂的人，才能讓生活更美好、身體更健康，對人更和善。所以快樂是因，美好、健康、和善是果，不要誤以為成功健康，對人和善，就會快樂。

快樂是思想愉悅時的一種心理狀態，快樂不是對價的東西，也不是倫理道德的附屬物。快樂是健康與生存的必需品。不要一直要等到有值得愉悅的思想，那可能永遠等不到快樂。快樂不是等待的狀態，是存於內在的心理活動[2]。