談到作家創造文章的過程，羅素曾有一段生動的描述，他說：「假如我需要寫一些比較艱深的題目時，最理想的方法是盡力地加以構思，用幾個小時或幾天來構想，最後再要求自己不去想它，任它在暗地裡自行滋長，經過幾個月後，當我再想到這個題目時，就發現文章的內容都已完成了。」所謂暗地裡自行滋長，就是在潛意識裡完成意識中所決定的目標，它是依照我們以觀念、意見等形式所給予它的資訊進行操作。羅素在他沒有發現這個辦法時，常因為沒有進展而連續憂慮幾個月，但憂困並不能解決問題，幾個月的憂愁等於白費。當他找到方法時，就將這幾個月用在其他的消遣上了。

創造的過程，不僅作家、發明家才有，甚至事業家、服務員、老師、學生，或家庭主婦，都能為創造者。每個人皆能運用潛意識，如同作家的創作或發明家的發明一樣，可以用於經營事業、服務顧客、解決私人問題。所有的天才，僅僅是一種過程，但並不是只在發明或創作才有的過程，天才其實是一種使用心智解決人類問題的方法。

在潛意識裡製造創造行為或創造想法，運作方式都是一樣。無論經營、作畫、演奏等技巧，都不需要苦思每一件要做的動作，只要輕鬆自在地做事情。所以最優秀的鋼琴家如莫扎特、貝多芬、蕭邦、拉赫瑪尼諾夫都等，剛在學習時，必須苦思指頭應跳在哪個琴鍵上，但他練習到彈琴變成自動的習慣後，就不必再那樣思考了。也就是彈奏鋼琴，成為創造性行為，是種自發的、自然的行為，當他們不用意識，而是使用潛意識演奏時，就成為技巧成熟的演奏家[1]。

人的意識時會有抑制潛意識的運作，更甚的是使它發生障礙。例如，學生在參加考試時，因自覺意識過強而表現失常，因為他們做出太關心答對問題的事情，而過分焦慮。學生過分注意自己的每一個作答，好像每一個作答皆是想出來的，也就是每個答案都要先估計它的效果(對或錯)才作答。這些學生是屬於抑制型的人，也就是他們抑制了自己的潛意識運作，讓考試無法產生創造的結果。這些學生如果能夠放手、學習輕鬆、自然，不再想到如何解答問題，這樣，他的答題就更能隨心所欲，也就更具有創作性。