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創作武俠奇幻 2019/02/14 08:29:59


國內高血壓患者有越來越年輕的趨勢,且根據106年衛生福利部所公布的國人十大死因統計資料顯示,國人因高血壓有關的心血管疾病死因,例如,心臟疾病、腦血管疾病及高血壓性疾病等,在十大死因分別為第2位、第4位及第8位,顯示高血壓問題已嚴重威脅國人健康。

根據《每日健康》報導,一般人認為高血壓患者不能吃太鹹,不過專家提醒,除了要避開高鹽、高脂,其實還有很多你不知道的「危險食物」,專治糖尿病、高血壓的「感恩中醫診所」列出高血壓最怕的四種食物,包括高血糖、高血脂和高尿酸患者一定要忌口,千萬別拿健康開玩笑。

1. 高鹽食物

食鹽的主要成分氯化鈉,可能引起細胞外液增加、導致血壓上升,增加中風、心肌梗塞風險。世界衛生組織建議,每人每天食鹽攝入量以不超過6g為宜,因此像是醃菜、醬漬、煙燻類食物應盡量少吃。

2. 高熱能食物

應控制含有葡萄糖、蔗糖、巧克力等容易誘發肥胖的高能量食物的攝入量,因肥胖者高血壓發病率比正常體重者高,而且高血壓患者多半合併有超重或肥胖問題。

3. 濃茶

高血壓病患者應忌飲濃茶,尤其是濃烈的紅茶。因為紅茶中所含的茶鹼最高,可能引起大腦興奮、失眠、心悸等症狀,使血壓上升,建議可改喝清淡的綠茶。

4. 高脂肪、高膽固醇食物

避免麻花、油煎或油酥等油炸食物,肉類盡量食用瘦肉部份,肥肉、豬蹄、雞皮、鴨皮等膽固醇含量較高、熱量也高,容易造成動脈硬化,建議烹調時改採植物油,少用動物油。

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(記者黃秀麗新北報導)新北市政府地政局結合金山地方特色規劃的「新北市金山地區市地重劃開發工程」於7日舉辦完工典禮,由市長朱立倫主持,現場包含市議員、地方仕紳及民眾約兩百多人參與典禮,共同慶賀工程順利完工。

朱立倫表示,經過半年施作完成金山區市地重劃相當不容易,這次市地重劃對於金山地區未來發展相當重要,包含新公園、新道路及新的停車空間,不但可以促進地方建全發展,提供民眾優質生活空間,當地的自然美景及美食特產,更可連結當地觀光脈絡,提升新北市的觀光競爭力。

朱立倫特別感謝金山鄉親過去8年對於市政的支持與努力,包含區長、區公所、農漁會、社區理事長、各社團及各宮廟的協助與幫忙,為金山及北海岸做很多事。未來侯市長上任後,一定會繼續和金山地區的朋友們合作,一起打拼,金山一定會越來越興旺。

地政局表示,本次重劃開發工程提供約2.58公頃的公園、綠地、道路、停車場等公共設施用地,不但可以提升周邊地區生活品質,也可以帶動金山地區的觀光發展。交通局指出,考量觀光及當地民眾需求,新建停車場可提供146個小型停車格,未來將引進停管系統及監視系統等設備,以完善停車服務,促進觀光活絡及商圈發展。(自立晚報2018/12/7)

圖說:新北市金山地區市地重劃開發工程完工典禮合照

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判下死刑理應罪證確鑿,然而現有判例來看真是如此嗎?翻閱台灣司法史冤案,有不在場證明者有之、只靠同案被告自白判死刑有之、刑求到認罪有之,有些人等不到清白便遭槍決、死前還在淒厲喊冤,有些人歷經10數年冤獄可以得到平反,失去的青春卻再也回不來,補償金也是全民買單,而社會對於冤案另一個最沉痛代價,是「真凶未明」。

在此整理台灣8大冤案,有些人已無法再回家、有些等了10多年終於能回家、有些則是還在等,而每一次司法的誤判,都讓社會付出巨大代價。

江國慶》20歲青年含冤遭槍決 虐殺女童真凶至今未明

台灣解嚴後第一宗確認的冤獄錯殺案件即江國慶案。此案發生於1996年,當時20出頭的江國慶正在空軍服役,而9月12日,一名5歲女童意外陳屍於軍中福利站後方廁所水溝內、死狀慘烈,而江國慶因測謊未過,遭押入禁閉室進行刑求後寫下自白認罪。儘管江國慶後來翻供表示有遭刑求,仍遭定罪並於1997年8月13日遭處死刑。

直到2010年監院提出調查報告、2010年重啟調查、2011年警鳳山汽車借款及汽機車借款方確認證物並無江國慶之DNA,此案才獲平反,然而江國慶早於13年前就被槍決、不斷為此案奔走的江父也等不到兒子清白便抱憾離世。一個家庭的破碎,國家唯一能給的補償是新台幣1億318萬元。

曾著《十三姨KTV殺人事件》分析此案的作家張娟芬,於「此人沒有教化可能性?」台灣死刑判決研討會上再揭王信福案,認為此案高度有冤。示意圖為《十三姨KTV殺人事件》。(資料照,顏麟宇攝)

判死刑理應罪證確鑿,但從前述案例到王信福,足見司法判決諸多瑕疵,而當時研討會上輔大法律學院教授張明偉提醒,依供述性證據判人罪是否應設下限制、「傳聞」與「自白」應如何補強、傳聞證據在證明力上是否存在缺陷、導致事後無法救濟的情況怎麼辦,這些問題或許不只在王信福案,其他死刑案件亦然。目前王信福案或許知名度較低,但相關團體也已開始救援行動。

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