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2015/05/25 14:14:02瀏覽163|回應0|推薦0 | |
擀麵杖瘦腿法 編輯推薦 方法類型:其他方法減肥時長:一個月適用體質:寒性、熱性經期適用:是減肥部位:腿部適用場地:居家 方法介紹 擀麵杖瘦腿法簡介: 擀麵杖瘦腿法並不是現代才出現,在古時候就已經廣泛被運用起來,擀麵杖瘦腿法是一種融合了足底按摩、經絡按摩、淋巴按摩、橘皮按摩的區域反射療法。如果想靠這個方式瘦很多斤比較難,但是比較安全,在一段時間後還是會看到腿部緊致的效果,建議可以作為工作勞累之後的舒緩手法,比用手直接按摩輕鬆有效。 擀麵杖瘦腿法的減肥原理: 擀面棒或木棒的按摩作用,能對腿部產生一種良性的刺激,促進氣血暢通,增加肌肉的彈性。而且加上一系列的木棒動作,比如刺激腳底穴位和腿部的內外側,增強氣血循環,適合肌肉型的腿型,可以緩解緊張的腿部肌肉。 擀麵杖瘦腿法所需工具/材料: 擀面棒或木棒 擀麵杖瘦腿法的操作方法: 利用擀面棒或木棒在腿部來回施壓滾動,讓肌肉和脂肪得到一定的運動。 1.一腿屈膝坐在地上,用木棒踩在這只腳的腳底,腳掌前後移動刺激腳底穴位。大概5~10分鐘。 2.同樣的姿勢,雙手握住木棒,從腳腕向膝蓋窩擀,然後從膝蓋窩擀到大腿,力度可以稍微給點勁。5~10分鐘即可。 3.用同樣的方式按摩腿的外側以及內側,到了大腿力度加大。各做5~10分鐘。 擀麵杖瘦腿法的注意事項: · 飯後30分鐘內不要做任何按摩 · 坐在舒適的地上進行 · 按摩後要補充水分 · 浴後體溫升高,按摩效果更佳 · 為了讓按摩更順利,按摩是穿著舒適的緊身褲或褲襪 · 不要用木棒直接接觸身體,需要隔著衣物來按摩 · 孕婦避免進行按摩 · 身體不適時也不要做按摩 · 不要過度節制飲食 · 這種瘦腿法旨在收緊身材,並不是追求減重,所以儘量在3個月內都不要稱體重 · 在整個按摩瘦腿的週期裏,儘量不要做過激的運動,避免肌肉變硬,加大按摩的難度
超級P57是從南非食用仙人掌提取得濃縮物,一方面阻止食物過多脂肪的吸收;另一方面促進脂肪瘦身迅速燃燒。和其它的減肥產品不一樣,超級P57在阻止體內脂肪被大量吸收的同時,更作用於加快體內多餘脂肪的燃燒,不會減掉水分,因此不會造成停用後反彈的現象。
超級P57源自南非食用仙人掌,目前全球性的健康減肥熱點。以其自然調節食慾、減少熱量和脂肪攝取、燃燒分解體內囤積的脂肪、安全無副作用等多重功效而成為全球性的減肥瘦身熱點。【超級P57】與左旋肉鹼的共同點:安全、無副作用,男女老少皆可安全食用;【超級P57】與左旋肉鹼的區別:左旋肉鹼本身並沒有減肥作用,只有在大運動量或借助其它減肥物質時才具有輔助減肥作用;【超級P57】則本身減肥作用顯著,歐美大量臨床研究證實:【超級P57】不但100%安全健康,而且減肥功效十分確切,其臨床有效率高達85%以上,有效率大大超過所有曾經進入市場的各類減肥藥和減肥瘦身食品。
超級P57正逐漸成為中國減肥市場的新熱點:李湘在湖南衛視節目中,透露其產後的減肥秘笈是泰爾製藥股份有限公司與美國合作生產的【維亭牌超級P57】,從而使【 超級P57 】迅速熱銷瘦身。
超級P57 - 成分: 南非食用仙人掌的天然有效成分(Hoodia P57),在人體內能模仿血糖向大腦發出【不飢餓】的信息,從而實現降低食慾、減少熱量和脂肪攝取、減肥或控制體重的目的。P57作為美國FDA認可的安全食品,源自食用仙人掌,對人體沒有任何副作用,男女老少皆宜,且減肥功效確切,是目前歐美最熱門的減肥瘦身健康食品。
【超級p57】是美國的專利成果,食用仙人掌80:1高倍專利濃縮物(4倍於美國普通濃縮物),攝入1—2小時後開始發揮作用,體內有效作用時間超過12小時(包含緩釋技術),能有效降低食慾,幫助減肥者和體重控制者減少熱量和脂肪的攝取,同時具有增加人體脂肪代謝、消耗體內囤積的脂肪的作用,其減肥瘦身作用顯著而持久,且健康、安全,對人體沒有任何副作用。
【超級p57】同時含有美國InterHealthnutraceuticals 公司營養專利ChromeMate(源自天然食用酵母培養和提取,維生素B3和營養元素鉻的有機複合物),高活性的有機營養鉻,參與人體能量及脂肪代謝,促進人體脂肪分解,其減肥瘦身作用由全球大量臨床驗證。
【超級p57】還含有蘋果濃縮物(複合蘋果酸和天然脂肪抑制酶),能減少人體腸道毒素的產生和減少脂肪吸收,並維持結腸的健康酸性環境,有利於毒素和脂肪的排出,對減肥和體重控制有很好的瘦身輔助作用。
超級P57- 常見問答: 問:為什麼超級P57減肥同時,皮膚不鬆弛? 答:超級p57,能強力吸附油脂,促進腸道蠕動,加速排毒瘦身。所以,咀嚼超級P57都會有排便順暢,排出油便的現象。宿便排出了,皮膚自然光滑,內部調節,比任何外抹護膚品效果更好瘦身。
問:超級P57抑食作用會不會對身體造成某種影響啊? 答:這是肯定不會的,稱之【抑食】,不是不讓你吃東西,超級p57是80:1高倍專利濃縮物,進入你體內後,就會按照比例擴張,填滿你的胃,讓你的身體能夠吸收一定的營養,其餘你自身攝入的過多食物就會拒之門外,因此對你的身體不會造成任何傷害。
問:為什麼說超級P57減肥不會反彈? 答:超級P57是根據人體自然的吸收狀況以及運動的原理進行設計的,對身體的消化系統、神經系統不造成任何傷害,保持各器官的一種正常【作息】,當你減肥成功後,你的身體就已經適應了本身的機制,經美國生物研究院結論:在712例消費者裡沒有一人反彈,真正的實現了零反彈,這是任何一種減肥方式所不能達到的。專家指出:在經歷1—3個月減肥後,人體細胞代謝趨向合理化,很多女性會變成瘦人體質,吃吃喝喝,也能保持很棒的身材。
問:為什麼說超級p57是其它減肥效果的18倍? 答:超級p57獨含的雙重功效,是普通減肥效果所沒有的。一是所含的食用仙人掌濃縮物進入人體內,迅速 擴散,飽和你的胃,提供給人體天然營養,但是不會提供脂肪,進而阻礙了食物過多脂肪的攝入,然後通過菸鹼酸鉻進行脂肪的超強燃燒,因此減肥效果是無與倫比的瘦身。
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