引用文章千萬不可驟然開始冷水浴

在台灣的時候，時不時從電視上看到冬泳會的成員，在大冬天的早上，男男女女穿著單薄的泳衣，「視死如歸」的跳進游泳池。

這些人怎麼這麼厲害？我經常這麼問自己，心裡十分羡慕，但一想到自己在大冬天裡跳進泳池裡的感覺，就不自覺的不寒而慄。

來到美國，是人生的一大轉折。事業整個中斷了，變了在家相妻教子的角色；人生走到這種地步，至少注意一下身體健康吧。抽了十五年的煙，成功的戒掉了；下一步，挑戰寒冷。人家能夠冬泳，難道我會不行？

這種事逞強不得，不是意志力的問題而已，身體狀況必須先調適才行。曾經住在東北部，一年當中半年是雪季，冬天冷起來，攝氏零下二十度都不算稀奇。一天冬天起來，遍地白雪，送了小孩上學後，開始剷雪，竟然不自主的熱了起來。

剷完雪後，索性把外套脫掉，一會開始覺得冷了，趕快跳一跳，但是作用不大。以前看過報導，說是甩手運動很好。那就來甩甩看吧，但是只是那樣子甩很無聊，於是到車庫裡去拿了一根棍子，別人甩手，我來甩棍子。

走到屋子的後院裡，沒人看到。把棍子拿起來，甩啊甩啊甩的，不知道甩了幾百下，可能上千下，身體愈來愈熱，外衣一件一件的脫，終於脫到最後，剩下一條內褲。

看看室外溫度計，華氏二十三度，也就是攝氏零下五度。奇怪，就是不冷。不自覺有點得意起來。

過了幾天，華氏十四度，也就是攝氏零下十度，再如法炮製一次看看，果然還是不覺得冷。一根棍子，被我甩得呼呼作響。

但是此後就很少再這樣鍛煉了，眼看肚子愈來愈大，要開始注意體重了。

都說年輕人意志薄弱，人年老了，意志可能也堅強不到那裡去。當年戒煙成功，多少和娶了個河東獅有點關係。