網路城邦
上一篇 回創作列表 下一篇   字體:
居家防疫後遺症:我的小孩電玩成癮了嗎?
2021/05/30 02:15:55瀏覽1764|回應1|推薦27

我們長達一年艱苦的抗疫作戰終於有了新進展——疫苗打了!口罩可以拿下來了!剛好暑假也到了,可以開心出遊了!

但是,我發現,宅家一整年對我們身心的長遠影響,似乎現在才浮現。例如,屏幕成癮問題。

疫情爆發前,我從來不用擔心屏幕時間的問題。不是因為我是一個紀律嚴明的媽媽,而是因為生活中有那麼多好玩的東西,天氣好的日子可以游泳、可以跟朋友打球,天氣不好的日子也有各種室內遊戲場、購物中心裡的樂高遊戲區可供選擇,七歲的小小豬跟兩歲的迷你豬根本不會主動想去看電視或玩電玩。

疫情爆發以後,這些活動都沒有了。居家防疫期間,小小豬開始跟同學連線玩太空狼人殺,迷你豬開始在迪士尼頻道上看米奇妙妙屋。我跟迷你豬約定,每個週末可以看三集米奇妙妙屋,但每次關掉電視時,他總會撲倒在地上,聲嘶力竭地大哭至少半小時。小小豬的談話內容也總是圍繞著狼人殺遊戲打轉,好像對生活中其他事情都不感興趣了。

跟媽媽朋友們聊天時,我開玩笑地說:我的小孩玩電玩、看電視上癮了。她們都表示有類似的困擾,我們互相表示同情,但都解決不了問題。

我的小兒科醫師說,要劃清界線,平衡線上與線下生活。我採訪的許多專家都說,一定要限制孩子的屏幕時間,堅持執行。一位媽媽朋友建議,可以跟孩子一起玩,了解他們到底在瘋什麼。但是這對我好像都不管用。防疫生活是那麼的混屯,我自己都快失去界線了。我努力執行關於屏幕時間的規定,但每個「時間到」都以哭鬧收場。我試著跟孩子一起玩,但太空狼人殺和米奇妙妙屋對我而言都是那麼的無聊,我實在沒有耐心鑽研他們到底在瘋什麼。

但不久後,我就知道他們在瘋什麼了。解封以後,小小豬立馬對太空狼人殺失去了興趣。他重新開始游泳,平日放學後也跟小朋友出去踢球。上個週末我想要借用他的平板電腦,結果他因為太久沒玩平板,一時之間還找不到在哪裡。太空狼人殺是一款連線遊戲,居家防疫期間小小豬藉這款遊戲滿足與朋友聯繫的願望,解封以後這個需求消失,電腦遊戲就被丟在一旁。我也鬆了口氣,看來小小豬並不是真的上癮。

但迷你豬還是一樣愛看電視,週末的午後甚至為了看米奇妙妙屋而拒絕跟鄰居小朋友出去玩。史丹佛大學教授、《專注力協定》一書作者尼爾艾歐說過,我們能從從屏幕中得到的,不外乎三樣東西:與人聯繫的歸屬感、過關斬將的成就感、主導生活的掌控感。才三歲的迷你豬,是想從電視中得到什麼呢?

我的小兒科醫師提醒我,防疫生活不只令大人焦慮,對幼兒也有相同的影響。疫情爆發時,兩歲的迷你豬已經斷奶,剛完成如廁訓練。停課以後,他開始要求晚上跟媽媽睡,開始想要吃奶,甚至開始發生尿褲子意外。幼兒的退化是常見的焦慮表現。

任何生活上的的重大變化—包括停課跟恢復上課—都可能令幼兒焦慮。終於恢復上課了,但是孩子們已經一年沒有拿下口罩跟小朋友近距離接觸,回到校園裡跟同學社交讓他們憂慮,暫時留在屏幕世界裡感覺比較安全。

但這並不表示他們只想活在屏幕裡、不想重新與人聯繫。事實上,迷你豬比疫情爆發前更喜歡纏著爸爸媽媽讀故事,或是拜託哥哥帶他去巷口騎車。只是從疫情爆發到疫情結束,我們都需要時間去適應。迷你豬經歷了兩次斷奶、兩次如廁訓練,現在還要重新建立人際能力。我很焦急,但小兒科醫師勸我慢慢來,先照顧好心情,每天規劃出戶外活動時間,看電視的問題自然會獲得控制。

疫情爆發,疫情過去,都是挑戰。給有緣看到這篇文章的朋友,願我們一起努力,一起平安。

*本文同步刊登親子天下、SnapAsk,未經授權請勿轉載。

( 心情隨筆家庭親子 )
回應 推薦文章 列印 加入我的文摘
上一篇 回創作列表 下一篇

引用
引用網址:http://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=twtseng&aid=163326715

 回應文章

wowmama
等級:4
留言加入好友
2021/06/19 21:56

http://yan10.loginblogin.com/

http://yan10.mpeblog.com/

http://yan10.newbigblog.com/

http://yan10.worldblogged.com/

http://yan10.blogrenanda.com/

http://yan10.link4blogs.com/

https://www.vingle.net/posts/3803686

https://https-wowmama-com-hk.estranky.cz/admin.php?a=a&a2=articles#