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自勝者強
2011/03/24 00:29:51瀏覽1708|回應0|推薦16

老子道德經第三十三章云:「自知者明,自勝者強」。能夠掌控個人的行為,降伏浮動的心性,才是讓自己成長的法門。反觀我們常常知道該做什麼事,卻往往不想做,延宕至期限前才手慌腳亂,追悔莫及。這只能怪自己,怨不得別人。

其實事情不見得難做,可是就有莫名的心障現前,真的定下心去做,慢慢就像滾雪球般愈來愈順手(snowball effect),又何苦不早做? 仔細想想,做與不做,僅是一念之差,但轉念為何如此艱難呢? 主要就是我們的心如猿馬,不肯寧定,若再加上生性疏懶,趨逸避勞,則此生難成大器。

要馴心轉性,可以強迫自己做些不想做的事(Just do the things you don’t feel like doing.),在不想撰寫報告、不想出門跑步、不想打掃房間時,就非做這些事不可。相反地,想要放棄、想要逃避、想要拖延時,就絕不聽從這些想法。竭力去除生活慣性,脫離舒適圈(getting out of our comfort zones)對治昨日之我,才有明日之新我遇戰不只不退,反而應主動求戰,心經百戰後即能百勝,形成正向循環勝人者雖有力,但自勝者方為真強人啊!!! (I am my own worst enemy!)

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引用
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