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2014/09/22 19:48:47瀏覽579|回應0|推薦10 | |
前兩天颱風天氣不穩定,頭痛了整整兩天,吃藥也沒什麼改善。 早上上班了還在痛,生氣了,乾脆就不管它! 既不對抗疼痛,也不給它關注。 很神奇的是,不到三分鐘,頭痛竟然消失了!彷彿從來沒發生過一樣。 我之前讀過謝瑤玲老師翻譯的<你用對專注力了嗎?>,也試過改變專注的對象來治療疼痛, 但是,從•來•沒•成功•過。這次終於搞對方向了! 帝洛巴︰自心清靜勿整治,不取不捨任自然。 |
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