第三級警戒  半隔離狀態  自我囚禁 ( 應該說自我管理),  扳弄手指算啊算   第24天沒搭

公車出門  也沒走上河堤啦  

   還能去那兒?     除了夜間   鄰近 小小公園走圈圈   透透氣   放 自然 風  一下 

 昨晚想想 得換點別的事做做,  給自己提振一下士氣   擔憂甚麼 ?  / 明天換早上  一大早 上

河堤去  人少 /   晚上滴幾滴 甜橙精油 泡個熱水澡, 解除身心緊繃,  我想大家近日都一樣 

  自動起早6:30   穿好布鞋  一心走出門 , 住這兒30幾年, 還真沒一大早上河堤  平時起得晚

從來不是晨間運動這掛的人 

        沒上河堤才一陣子    何時果實已結滿櫐櫐 

  清晨   一早兒的甦醒  天也才剛亮   花草還沾著雨露   

           昨天大雨傾盆   大地洗濯了一番     河堤空氣清涼無比   掃除多日的陰霾

           來呀   好好 嗅一嗅早晨的氣息    

      五月過了   疫苗來了   大雨來了    終於    

    六月  的棋盤腳花開            

  這..些   心裏頓時讓人感到欣慰 !

                     當前  應事平和  加長呼吸   提振愉悅感  是好良方!