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南二段. 中央山脈的菁華 (3rd day) 兼記如何下坡及雙胞胎的故事
2008/07/05 14:21:48瀏覽3276|回應27|推薦181

6月22日第三天,半夜 2:40 分 由拉庫音溪山屋出發前往南雙頭山。戴上頭登迷迷糊糊的上路, 摔到水裡以後才清醒過來! 走了約兩個鐘點後開始出現藍天及晨曦。  而此時月亮尚在天際, 在這裡可以強烈的感覺到天與地從完全的黑暗到甦醒。

等待日出
在不同的山有不同的感覺,季節不同高度不同也都有不相同的光與色。


這時候陽光還沒出來,  我們停下來喝口水將頭燈收起來,
然後就由藍色調的山水變成金黃色, 用這麼多張相片您就可以瞭解登山的人為什麼肯早早起床,
有時就為了到達好的位置欣賞一天的開始, 靜靜的看著日出給心靈充電。  

陽光出來馬上就轉成金色的山水了!  就在一霎那間的轉換讓人目眩神怡!


這是在南雙頭山拍的日出, 感謝上蒼又給我們好天氣!

我在這裡擦乾衣物, 山友紛紛拿出乾毛巾借給我, 山上的溪水是冰的, 沒有人敢下水洗澡, 就只有在水中搓揉毛巾手都會凍痛了。 
全隊唯一下水洗澡的就是我ㄧ個人!   這時快乾的衣褲就發揮效果了。  只是登山鞋濕透了就不容易乾。  雖然濕鞋襪很難過但是看到天邊美麗的顏色,  山友沐浴在金色晨光中知道這就是代價吧! 

到達南雙頭山三角點 (3356m)


好朋友一起爬山,  留下的回憶最難忘!



我們要往雲峰了!   因為來回約要五個小時, 再加上到轆轆谷山屋的路程,選擇上雲峰的人只有一半。


人生難得幾回上雲峰是嚮導的鼓舞。  雲峰在中途若不爬以後要來就是要再一次大縱走。  其他的山可以有較短行程的安排來補爬, 所以雲峰就不能不爬了!

在雲峰看到遠望山谷的鳥 

難得我們這些人在喘息中到達三角點,  姚山,姚水, 一路上與狐狸隊一起走,我們訝異這對16歲雙胞胎過懸崖時的冷靜, 腳力又穩又快!

姚山,姚水的父母並不爬山, 她們跟著大哥哥, 大姐姐似的山友從國中就開始爬百岳了,  現已經有二十座登頂,  姚山,姚水國中是自學的, 在家中由母親教學,  她們非常獨立, 早上起床鐘一響就起來折睡袋,整理背包, 就安安靜靜的打點自己的事, 很多大人叫腰酸背痛或沒有睡好之類的, 她們從沒有叫過一聲!  她們也是少數依計劃爬完九座山的隊員。  英雄出少年呀!  如果我們的年輕人都像他們健保局一定賺錢。


下了雲峰, 要往今晚的山屋前進, 這時候我們已經走了12個鐘頭了! (早上 2:40出發/ 下午 2:40 由雲峰下來)   因為一整天的濕鞋襪, 我的腳起了水泡, 下山時很痛!    小楊看到了教我   下坡不傷膝蓋腳趾也不痛的走法!

下坡時腳跟先著地不是用腳趾去頂!

腳跟著地後再踩平,不會滑! 不傷膝蓋!

上坡則用後面的腳用腿力將身體往上推
您平時下樓梯... 也建議用這種,  腳跟先下的方法,   愛惜膝蓋
小楊說他一個星期打3天羽毛球  , 也是用腳跟先下的方法 來煞車!  至今膝蓋都沒有受傷,   謝謝小楊,  我這次又學到了


我就用這個方法慢慢走到了轆轆谷山屋, 這一天 24小時, 我們走了 16個小時。

走到山屋時太陽已經下山了!  我的腳一共長了八個水泡。  善良的狐狸頭與狐狸尾怕我不能走,  決定明天一個要幫我背睡袋一個幫我背拖鞋。  真不好意思。  在山上大家都很辛苦我這樣太不應該了, 要好好向雙胞胎學習!


這是轆轆谷山屋在這裡有一隻很喜歡跟著山友爬山的狗。 它陪了我們四天。 今天說的太長了, 下次再說山狗及塔芬山的故事了! 


希望您也喜歡山上的感覺!  我們下次再見了!

( 休閒生活旅人手札 )
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引用
引用網址:http://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=tiffinyyu&aid=2012255

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意樵
等級:8
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太~~~好了.
2008/07/09 21:43

<決定明天一個要幫我背睡袋一個幫我背拖鞋。>

我已封山. 看到這句.......

往事又回到眼前.


hotfox(tiffinyyu) 於 2008-07-09 21:57 回覆:

意樵:

為什麼封山了?

當樵夫怎可不在山上?

hotfox


春眠。人間如夢,
等級:8
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更好
2008/07/08 23:18
拍的真棒,若當場看的感覺一定更好
我以詩度量生活,以色彩豐富我的人生; 帶著夢的羽翼飛天.
hotfox(tiffinyyu) 於 2008-07-09 21:18 回覆:

春眠

真的!  現場的感覺是無法用相片拍出來的!

山很壯闊人在當中的除了美還有更多 更多的 感動, 這是無法拍出來的啊!

HOTFOX


傅 豪
等級:7
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好耶..
2008/07/08 18:17
我也學到一招,
下次登山健行得試試.
hotfox(tiffinyyu) 於 2008-07-09 21:12 回覆:

哈哈!  傅豪

我以為您只開車呢!


o.m
等級:8
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早期有溪阿縱走,現在冷多了。南橫段漂亮的多。
2008/07/08 11:12

山的美就是令人難以忘懷和割捨。受過山的洗禮竹山客,再苦也會一再一再

走人山的懷抱。

下山用後腳跟先著地是對的,但可別用太後面,走久了可又會生另個毛病出來。

要用後三分之一著地才更理想。因為登山背包加上人的重力全靠最後一點支撐

會受不了。

打羽球用後腳跟剎車就比較少聽過,土人打羽球三十多年,

還不會用後腳跟著地哩,改天來試試看。


敬祝所有好朋友身體健康,萬事如意,發大財。
hotfox(tiffinyyu) 於 2008-07-09 21:11 回覆:

謝謝老師的補充!

我就是說後面1/3 處先著地!  此處用筋與肌肉最有彈性!  減少膝蓋的負荷!

早期的西阿縱走不知何時能修復?   也不知道修好後能受歡迎嗎?  南橫這一線真的很受歡迎又美麗!

您試試看小楊的後腳跟煞車法是不是也適用於羽球也實用?  希望大家的膝蓋都不要有問題!  我們的老狐狸大哥膝蓋有水不能爬百岳了, 我們都要小心保護膝蓋ㄚ。

HOTFOX


熊咪
等級:8
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好美的景致
2008/07/07 16:13

上坡則用後面的腳用腿力將身體往上推
您平時下樓梯... 也建議用這種,  腳跟先下的方法,   愛惜膝蓋
小楊說他一個星期打3天羽毛球  , 也是用腳跟先下的方法 來煞車!  至今膝蓋都沒有受傷,
 

我最近被膝蓋疼痛所苦,雖不至於多嚴重,但生活上或多或少都增添一些不便。

早知道這些訣竅,我打羽球或爬山用正確的方法,也許現在也不必受苦了。

謝謝分享,雖然遲來,但也謹記在心,希望日後傷害能減至最低。 


hotfox(tiffinyyu) 於 2008-07-09 21:00 回覆:

熊咪:

下樓梯較難用腳跟走, 但膝蓋不舒服時真的可減輕疼痛讓膝蓋休息!  下坡時就很好用了!    打羽球時用此法煞車是小楊認真推薦的方法!

希望您的膝蓋早日恢復健康!

HOTFOX



等級:8
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稀有
2008/07/07 02:42

[ 姚山,姚水 ]是少見的優秀青年     

有毅力 有耐力    了不起啊

hotfox(tiffinyyu) 於 2008-07-09 20:55 回覆:

不知道是不是名字取的好???? 


小彙
等級:8
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保護
2008/07/06 21:28

我也記住保護膝蓋的走法了....謝謝....

這樣保護膝蓋....我必和同事一起分享您的經驗....


果決人似忙,心中常有餘閒。
因循人似閒,心中常有餘累。

hotfox(tiffinyyu) 於 2008-07-09 20:53 回覆:

我們這次雪山下來, 大家都覺得下坡膝蓋輕鬆多了!

希望對您也有幫助!


秋濃
等級:8
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2008/07/06 12:00

上下坡不傷膝蓋方法

記起來了

很實用

多謝狐狸喔

hotfox(tiffinyyu) 於 2008-07-09 20:50 回覆:

阿濃:

希望你的玉山行走的輕鬆又愉快!

記得平時就要慢跑練腿力, 不能偷懶ㄜ!

狐狸


divagirl
等級:8
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謝謝!!
2008/07/06 10:32
讓我這"飼料雞" 不用爬
就可欣賞到如此的美景....

hotfox(tiffinyyu) 於 2008-07-09 20:48 回覆:
謝謝您來看山 看狐狸!

Piggle
等級:8
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謝謝分享
2008/07/06 08:40
上下坡
學起來了 ^ ^**
hotfox(tiffinyyu) 於 2008-07-06 09:26 回覆:

Piggle

請記得練習一下ㄜ!

hotfox

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