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文章創作 ／ 健康要運動 文章數27 ｜回應 1｜推薦25
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「腦內啡」緩解焦慮，是天然的止痛藥！運動好處多，但你適合哪種？ ---- 遠見
知識學習｜健康 2022/02/20 09:41 ｜瀏覽 305｜回應 0｜推薦 0｜引用 0
登山分級制的Ａ級問題 ---- 邱炳進
休閒生活｜旅人手札 2016/07/10 17:57 ｜瀏覽 235｜回應 0｜推薦 0｜引用 0
簡單７招，擺脫鬱悶生活更快樂！
休閒生活｜旅人手札 2014/08/23 05:49 ｜瀏覽 216｜回應 0｜推薦 0｜引用 0
體內濕氣不排出，永遠睡不飽！
休閒生活｜旅人手札 2013/09/04 06:10 ｜瀏覽 281｜回應 0｜推薦 0｜引用 0
規律運動，一周運動四次，降低20%的中風風險! ---- 台灣醒報
休閒生活｜旅人手札 2013/08/10 06:48 ｜瀏覽 320｜回應 0｜推薦 1｜引用 0
運動幫助你降脂肪、增肌肉唷！
休閒生活｜旅人手札 2013/08/05 09:43 ｜瀏覽 158｜回應 0｜推薦 1｜引用 0
運動 讓大腦更抗壓 ----台灣新生報
休閒生活｜旅人手札 2013/07/15 21:41 ｜瀏覽 149｜回應 0｜推薦 1｜引用 0
大量運動流汗，有助提升專注力及記憶力
休閒生活｜旅人手札 2013/04/17 06:24 ｜瀏覽 362｜回應 0｜推薦 1｜引用 0
【石碇.千島湖】---- 轉載
休閒生活｜旅人手札 2012/12/07 14:54 ｜瀏覽 656｜回應 0｜推薦 4｜引用 0
【金瓜石.黃金山城】---- 轉載
休閒生活｜旅人手札 2012/11/21 22:05 ｜瀏覽 547｜回應 0｜推薦 3｜引用 0
【汐止.大尖山美景】---- 轉載
休閒生活｜旅人手札 2012/11/19 22:17 ｜瀏覽 531｜回應 0｜推薦 2｜引用 0
【牡丹.貂山古道】---- 轉載
休閒生活｜旅人手札 2012/11/18 07:50 ｜瀏覽 300｜回應 0｜推薦 1｜引用 0
【侯硐.金字碑古道】---- 轉載節錄
休閒生活｜旅人手札 2012/11/16 07:26 ｜瀏覽 866｜回應 0｜推薦 1｜引用 0
請鼓勵登山、冒險 ---- 王士豪
時事評論｜公共議題 2012/09/17 00:53 ｜瀏覽 332｜回應 0｜推薦 0｜引用 0
3多防便秘：多纖維、多喝水、多運動
知識學習｜健康 2012/07/06 08:13 ｜瀏覽 219｜回應 0｜推薦 2｜引用 0
【坪林.胡桶古道】---- 轉載
時事評論｜雜論 2012/04/24 15:52 ｜瀏覽 611｜回應 0｜推薦 1｜引用 0
林書豪傳奇
休閒生活｜雜記 2012/02/13 07:43 ｜瀏覽 148｜回應 0｜推薦 0｜引用 0
走到微喘 不算達到運動功效
興趣嗜好｜運動 2012/02/10 08:39 ｜瀏覽 192｜回應 0｜推薦 0｜引用 0
久看電視不運動 憂鬱症恐上門 ---- 中央社
最新回應時間2011/12/20 14:17
休閒生活｜旅人手札 2011/12/20 11:32 ｜瀏覽 187｜回應 1｜推薦 3｜引用 0
日行萬步加健身 延壽又減壓
知識學習｜健康 2011/09/21 07:52 ｜瀏覽 161｜回應 0｜推薦 0｜引用 0
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