科學證明，正面的思想比消極思想強大幾百倍。──【邁克爾·伯納德·貝克威斯】

我們大多數人都非常瞭解自己的意識，吸引力法則提醒大家，瞭解我們的潛意識同樣重要。我們的潛意識就像是在放電影，是我們生活時時刻刻的背景，而我們大多數人習慣在頭腦中播放消極的電影畫面，也就是說我們一直在發出消極資訊。如果你想讓生活更美好，更成功，那麼你必須學著重構你的潛意識，將你的消極電影畫面轉變成健康、積極的畫面。通過近距離的觀省你的信念和自我意識，你能夠做到消除任何一種限制的或消極的思想，進而重構你的潛意識。記住，消極的自我對話就像是對電話信號的一種靜電干擾，它將干擾、歪曲甚至遮罩掉你積極的頻率。一定要改變這種消極的自我對話，否則它將減弱你創造和實現你理想未來的能力。

有時候你必須放棄一些事情……淨化你自己。

　　很不幸，我們大多數人都有一個非常頑固的傾向：堅持我們舊的消極思想和自我認知。舊的消極思想和自我認知是一個讓我們舒服和安全的地帶，我們習慣於接納熟悉的現實概念，傾向於堅持缺乏、恐懼和懷疑的潛意識信念。這些限制性思想和情感大多數滋生於過去的生活事件，信念和經歷，隨著時間的推移這些思想和情感已經內化為我們的一部分，變成我們錯誤的個人真理。這些消極思想會阻礙我們，妨礙我們完全地成長和充分地發揮潛能，除非我們能夠有意識地決定抓住它們，釋放它們，讓它們自然地流走。

想像一下，你踩著刹車試圖開動一輛車，不管你怎麼加速，刹車一直讓你保持不動；而一旦你鬆開刹車，你就會自然而輕鬆地快速開動。你的限制性的思想、感受和行為就像一種心理上的刹車，它們讓你虛弱，拖慢你的進程，除非你能痛下決心釋放這些消極的思想、感受和行為，並且用更積極的思想和信念代替它們。

你必須樂於釋放你的消極心理程式，跨出你的心理安全區，從而能夠為積極的，健康的自我意識和信念系統騰出空間。這將改變你的能量振動頻率，進而使你能夠更容易、更有效地吸引那些你在生活中所渴望的積極能量和經歷。

信念就是你的習慣思維，你完全可以改變它。宣言，積極的自我對話、自我暗示，改變行為，以及視覺化等，這些都是釋放舊的消極思想模式的非常有效的工具，在接下來的章節中我們會逐一介紹這些強力有效的方法和技巧。

如果你發現你的消極程式相當地根深蒂固，你很難將其清除，那麼你或許可以嘗試另外一個方法。我發現了三個非常有效的解除技巧。它們對於解除消極的思維模式，信念和情感極其有效。它們是：

1.黑爾·德沃斯金（Hale Dwoskin）的塞多納方法 www.sedonamethod.com

2.拜倫·凱特（Byron Kate）的工作 www.TheWork.com
3.情緒自由技巧  www.emofree.com

　　上述的每一個網站上都包含了書籍，音頻課程和研討會，幫助你學會如何快速和強效地解除你的消極心理程式，回歸到一種純淨意識狀態。

人類思想能夠想到和相信的，人類思想就一定能夠實現。──拿破崙·希爾（Napoleon Hill） 

　　有意識的思維是你的一部分，它思考和推理--它是你思維的一部分，你每天的所有決定都是它來完成的。你的自由取決於此，運用有意識的思維，你可以決定什麼是你想在生活中創造的。運用你思維的這一部分，你可以接受或者拒絕任何一種思想。沒有任何一個人或者環境可以強迫你有意識地思考你沒有選擇的想法或念頭。你選擇什麼樣的思想，相應地，最終決定你過什麼樣的人生。通過訓練，再加上一點有意識的努力，你就可以學會指引你的思想只去關注那些美好的部分。你的有意識思維是很強大的，但它是你的思維中很有限的一部分。

　　你的潛意識要有趣的多。它經常被看作是你精神的或宇宙的大腦，除了你有意識地選擇的那些，潛意識沒有任何局限。你的自我意識和習慣是由潛意識決定的。潛意識影響你身體的每一個單一的細胞。相對於意識，潛意識是你與你的最高自我在一個更高水準上的聯結。潛意識是你與資源的聯結，更是你與宇宙無限智慧的聯結。

你的潛意識是自動化的，時刻與你相伴，並且只以現在式工作。它儲存著你過去的經驗和記憶。它管理著你的所有身體動作、皮層功能、心率、消化等等。你的潛意識是機械的思考者，它會毫不猶豫，不做分辨地接受意識選擇思考的每一個思想。這意味著只要願意，我們就可以有意識有目的地重設我們的潛意識信念，並且潛意識必須接受新的想法和信念，它不能拒絕它們。

 　　如你所見，潛意識遠比意識強大。如果把你的思想看作一個冰山的話，水面之上的冰山部分是你的意識，它僅代表了你實際大腦容量的六分之一；而水面以下的部分（另外的六分之五）是你的潛意識。當我們有意識地行動時（通常我們都是這麼做的），實際上，我們僅僅使用了我們真正潛能的很小一部分。潛意識之於意識，就像保時捷超級跑車（時速437km/h）之於裕隆速利（時速100km/h）。

因此，我們的目標就是學會接近我們最強大的潛意識，進而通過使用潛意識為我們獲得最大的收益。每天我們必須拿出一點時間審視一下我們的潛意識思想。每天找出一個時刻，自己一個人靜靜地度過，不要有任何外界的打擾，這樣的一種靜心會讓我們與真我有一個更有力的聯結。我們可以運用幾種技巧更好地與我們的潛意識聯結。這些技巧包括：發願，視覺化，祈禱，沉思冥想，感恩以及使用關注積極面的技巧。

相對於意識而言，潛意識思想能帶我們到達夢想之地，能夠幫助我們更快、更輕鬆地實現人生目標。因此，與潛意識聯結，充分利用它讓人驚奇的速度，力量和能力，那麼我們就能夠有意識地運用吸引力法則，更有效地吸引和創造我們想要的結果。此時此刻在你身體裏蘊含了你不敢想像的力量。

你只要改變了信念，這種力量就能為你所用。──麥斯威爾·馬兒茨 博士（Dr. Maxwell Maltz）