蕁麻疹易好發於痰濕體質的人身上，所謂的痰濕體質就是身體的水分代謝失調，而「濕」就是滯留在體內的多餘水分。

正常情況下，人體對於外界溫度、濕度變化有自然調節能力，但有些人因體質、疾病

或生活習慣不良，環境潮濕、貪吃甜食，造成體內水分調控系統失衡，水分排不出去，

這時人的反應有可能會出現容易睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、精神不濟甚至引起心情鬱悶，

夜間睡眠易多夢、手腳冰冷、皮膚起疹、容易腳腫、臉上黏膩不舒服，甚至出現腸胃不適，腹瀉現象。

其中蕁麻疹的發作在痰濕體質上非常容易見到，這類型的患者也個共通的特點就是非常喜歡吃甜食，

《黃帝內經》中就提到：「五味入於口也，各有所走，各有所病。」

也就是酸、苦、甘、辛、鹹五味若有所偏食，就會致病。

其中，「甘入脾」，味甘的食物如甜食，有「緩滯」作用，

適量攝取能為腸胃帶來能量，幫助消化吸收吃進肚子裡的食物，

但是吃多了則會導致脾胃運行水分的能力失常，連帶造成免疫系統的混亂，

開始出現嚴重的蕁麻疹，脾虛濕盛的體質要盡量限制糖分的攝取。

而蜂蜜本身含的糖分非常多，痰濕體質型的蕁麻疹不適合喝蜂蜜，也不適合吃太多甜食，

其他不適合吃蜂蜜的還有1周歲以下的嬰幼兒。 因為灰塵和土壤中往往含有肉毒桿菌，

蜜蜂在採花粉釀蜜的過程中，有可能把被污染的花粉和毒素帶回蜂箱，

微量的毒素可使免疫力弱的嬰兒中毒。 此外蜂蜜中包含的複雜成分也會導致孩子過敏或者其他不良反應，

而蕁麻疹的大爆發也有可能是對蜂蜜的過敏反應。

痰濕體質的朋友可找合格的中醫師用健脾利濕的中藥做體質調理，

正在服用類固醇的慢性蕁麻疹患者若改看中醫，西藥不能馬上停，一定要並行一個月，

確定症狀穩定後才能慢慢減西藥，順利的話甚至可以不必再吃類固醇； 等到體質調理好後，連中藥也可以停，「不必吃藥吃一輩子」。

如果已知過敏原，就要盡量避開， 例如家裡濕氣不要太重、避免灰塵、盡量不要養寵物；

若對冷空氣過敏，出門就要記得戴口罩手套保暖；

盡量不要吃海鮮，以及芒果、鳳梨、奇異果等容易導致過敏的食物。

以中醫理論來說，寒涼會傷脾胃，所以最好少吃生冷或寒涼性質的食物免傷脾胃，

加重體內濕氣，如西瓜、大白菜、蜂蜜、生菜沙拉等。

（圖片來源：Shutterstock namtipStudio）

（本文作者為翰鳴堂中醫診所院長）

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