人生若以「100」為滿分，其中的「1」是指健康，沒有了健康，後面的兩個「0」都不具意義。再說，「廣廈千間，夜眠八尺」，健康和財富熟輕熟重，當下立見。 

通常，醉過才知酒的濃烈，病過才知健康的重要。約兩年前，我的健康亮起紅燈，臉色逐日黯沉，膏肓緊繃。拔罐、刮痧、針灸樣樣來，均無濟於事。 

工作的環境是焊錫，還要管理一百多人，空氣污染加壓力；下班再忙家務，又煩小孩課業，我就像陀螺一樣，轉個不停。身心不得善待，選擇嚴重抗議，讓我沒好臉色、好體力。 

所幸上司垂憐，將我調整勤務，不但壓力減輕，時間也充裕許多。為了修復流失的健康，我積極閱讀醫療、運動叢書，選擇適合自己的飲食方式及運動項目，持之以恆。近來，我的臉色變白晰，且已不須外子、女兒幫忙捏肩捶背了，猶如脫胎換骨，重新活回一般。

星雲大師說：「當閒，要讓他閒；當忙，要讓他忙；當老，要讓他老；當病，要讓他病。」所以，來年我希望我還是顆陀螺，是顆懂得動靜的陀螺，該轉時，全方位盡情地轉圈；靜止時，也要每個角度都優閒，讓自己充滿活力，常保健康。 

【95/01/04 聯合報】