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瑜珈服,KJOHN我們堅持做更好戒菸導致胸悶? 醫:抽菸才是心肌梗塞兇手
2018/03/21 01:21:18瀏覽7|回應0|推薦0
很多人都有過健身、
運動跑步的經驗,
 
運動久時常發現,
自己的瑜珈服、機能衣、YOGA服
 
似乎都
因運動時滿身大汗,
衣服不透氣導致衣服緊貼,
全身不適
 
流汗後角質廢物堆積,
皮膚角質化,
嚴重甚至產生毛囊炎等問題。
 
所以,選擇好的瑜珈服yoga服
運動衣機能衣, 成了當務之急。
 
 
很多人運動選衣服時,
只注重衣服的寬鬆度,
 
和是否有摸起來是否像棉質一樣,
這樣可就選錯囉!
 
首先選衣服有五大重點
 
1.透氣度
 
2.緊身性
 
3.彈性
 
4.材質
 
5.美觀
 
 
1.透氣度
 
如果衣服看起來
再怎麼好看,但是缺乏透氣性,
這樣穿久了,
排汗效果不佳,
反倒成了身體運動不舒服,
 
久了可能造成毛囊發炎
實在得不償失。
 
那要怎樣知道衣服的透氣性呢?
 
首先很簡單
只要做個小實驗就可以了!!!
 
去拿個熱開水,在開水上方,
放下一個像是光碟片阿,
或是一面鏡子,等待10-20秒後
就會發現,鏡子或是光碟片 表面 產生蒸氣現象,
這時就可以分辨出是否透氣囉!
就像下面的影片一樣
 
 
2.緊身性&3.彈性
 
其實很多的激烈有氧運動會造成身體的成衣,
不得體的現象,
為什麼緊身性 和 彈性 要一起說呢?
 
有些衣服 雖然有了緊身性 
但卻造成 彈性不佳 使得 
衣服穿久了卻失去了它原有壓力效果,
並且彈性也鬆脫了,
 
瑜珈服yoga 服太硬 太厚 反而都不適合當運動衣服來使用,
有了厚度硬度卻失了透氣性,
 
所以緊身性 和彈性 要適量的比例調配。
 
 
 
 
 
 
 
 4.材質 
 首先在選yoga衣時,
最重要的就是材質,
雖然棉摸起來舒服,
 
但是絕對不要選擇含棉比例較大的yoga衣
 
因為這樣在汗水排  汗的過程中,
不僅無法盡情排放汗水,
 
 衣服黏在後背也擺脫不了,
非常尷尬難受。
 
(小編提醒:雖然棉很吸汗,
但如果一直流汗會悶著,造成透氣不佳)
 
 那瑜珈服yoga服材質怎麼選呢?
 首先就是以聚酯纖維和 彈性纖維為主,
適當比例的調整 聚酯纖維 和彈性纖維 
 
可是一件很重要的事情呢!
 
目前K-JOHN的運動衣 在彈性和緊身性85%-90% 
聚酯纖維(K-JOHN FARBICS) 彈性纖維 10-20%
 
 
5.美觀
 
當然囉選擇一件
美美的運動瑜珈服YOGA服 是一件不可缺少的事呢!
 
如何穿得美 那就看各位的穿搭技術囉!
 
 
穿的美 
更要穿得好!
K-JOHN
堅持做最好!
 
瑜珈服最重要的彈性設計
我們都做到了!!!
 
 
 
 
 
 
 
 
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有民眾戒菸期間出現胸悶不適、疲憊,認為是戒菸導致的副作用。醫師表示,戒菸不會造成心臟負擔,抽菸本身才是導致心肌梗塞的元兇!

南投一名年約45歲劉姓男子患有糖尿病,是20多年的老菸槍。過年時下定決心戒菸,於月前開始服用戒菸口服藥。但總感覺胸口悶悶、綁綁的,且容易感到疲憊,短短一段路便走得氣喘吁吁。劉男懷疑是戒菸的副作用導致,經南投醫院胸腔內科醫師王耀麟安排心電圖檢查,發現劉男為急性心肌梗塞,經緊急治療後才保住一命。

心血管疾病為國人十大死因第二位,且死亡率不降反升,可見心臟疾病對民眾帶來的健康威脅。南投醫院心臟內科嚴元鴻醫師表示,抽菸是導致心肌梗塞的危險因子之一。香菸中的尼古丁會導致供應心臟血液的冠狀動脈粥腫樣、硬化狹窄,使血液流通不順,且會激發血管發炎反應,活化交感神經系統並增加心臟負擔,增加心肌梗塞風險。瑜珈服 ,瑜珈服推薦

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另外,高血壓、糖尿病、高血脂、家族史等也都是潛在危險因子,這些危險因子都會增加身體血管壁的傷害,輕則引起血管的狹窄與心臟肌肉的缺氧,重則導致血管栓塞與心臟肌肉的壞死。

嚴元鴻醫師表示,除了家族史無法選擇之外,三高可以藉由正確的生活作息與藥物治療達到良好的控制,而香菸則是絕對不可以碰觸的有毒物質。因此,要預防冠心病的發生,除了正確的生活習慣,積極的藥物治療,規律的回診與檢查之外,在氣候變化劇烈得時節要記得保暖,工作壓力疲憊不堪的時候要適度休息,最重要的就是戒菸。

戒菸需要決心!部分有戒菸動機的民眾會使用輔助藥物,戒菸的過程會出現許多不適症狀,醫師提醒欲戒菸的民眾可至戒菸門診進行諮詢,專業的醫師會針對民眾的狀況開立戒菸藥物,衛教師會與民眾一起討論如何因應戒斷症狀,增加戒菸成功率。

(畢翠絲/綜合報導)



來自: https://tw.news.yahoo.com/%E6%88%92%E8%8F%B8%E5%B0%8E%E8%87%B4%E8%83%B8%E6%82%B6-%E9%86%AB-%E6%8A%BD瑜珈服 ,瑜珈服推薦
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