【鑽石途徑】…我們通常會認為對象本身才是有價值的，但事實並非如此。價值是我們附加在對象身上的某個東西，是我們決定了自己想看重的部份。所以每當我們改變時，價值感也改變了，但對象並沒有變。既然價值是我們附加在人、事、物之上的某個東西，它一定是從我們內心裡冒出來的。

我們很容易以為…【如果我得到了這個，我就會快樂】，可是卻不了解是我們自己選擇去看重這些個東西。我們珍惜的其實只是一種存在狀態，只有當我們肯定自己的時候，我們才會懂得珍惜自己。任何時刻都應該珍惜真實的自己，讓我們認清所有的存在本身就是一種不可取代的價值。

【珍辰心得】…有句話叫【自愛者人恒愛之】，究其原因則不難了解。一個不欣賞自己的人，肯定是覺得自己不夠好。而一個會厭惡自己的人，就肯定是連自己都看不起自己的為人處事作風。而一個會愛自己的人，絕對是感受到自己是個很不錯的人，故而才會覺得自愛，而別人自然也就會因為自己的不錯而愛自己囉。

  在成年之前的我常常看自己很不順眼，覺得自己的眼光太過銳利很不討喜。最特別的是周邊的同學家庭背景都很優渥，而且個個家教都很不錯。對比起來就覺得自己是個粗鄙而不討人喜歡的野孩子。也不知是啥原因，成年後竟然就覺得自己長得很好，不論是看臉蛋或是手腳，都挺順眼，覺得自己長得還真不錯，我猜從那時起，我才真正走上了成長的道上。