網路城邦
上一篇 回創作列表 下一篇   字體:
一個月瘦25磅
2016/09/14 03:20:00瀏覽2132|回應6|推薦64

幫歐八減肥一個月了天啊,

其實幫別人減肥不會辛苦,只是討厭他會一直駡人我好可憐哦..

這一次減..是從減肥前一天就開始..

一直到今天...

他才開心的跑來告訴我..

我瘦了二十五磅..大笑

很厲害..這個月他都沒外食,

全靠我打理三餐,

一個月瘦了二十五磅,到底少了幾公斤??

1公斤=2.20462磅 (1 kg = 2.204623 lbs)

1磅=0.45359公斤(1 lb = 0.453592 kg)

也就是說他一個月減了十一多公斤..

他一開心,就賞了我一條他的點心,

這是減重醫生提供的零食,一個星期要價九十元美金,

我只負責三餐....零食不是我管...大笑

他們零食挺多樣,花生啦...巧克力..湯啦...

我沒辦法吃美國人的減重食品,

因為我不喜歡吃甜食,

如果全都換成"塩書機","臭豆腐","甜不辣"愛你喲!

我可能會想加入啦崇拜~

這個家庭醫生提供的減重方案挺不錯,

因為歐八不太聽我的,

所以就讓他每個星期去量體重,

被"專業"醫生唸一唸,駡一駡,

才會知道他自己的"減肥專業知識"有多差...

付錢討駡....哎唷...你活該...誰理你

還蠻好吃,市場上有很多品牌與口味,

這個牌子在外頭我沒見過,

這個我不建議拿來做正餐,

零食一條150卡嘟嘟好,

買的時候,一定要看清營養成份與標示..

以免愈吃愈肥唷~

要不然就學番媽自己動手做囉~

錯過作法的朋友,請按此!

祝大家颱風夜,平安無大事,

中秋夜,愈夜愈美麗......

停電的朋友...番媽送電來囉...



( 休閒生活生活情報 )
推薦文章 列印 加入我的文摘
上一篇 回創作列表 下一篇

引用
引用網址:http://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=shiptosophia&aid=74264439

 回應文章

掬馥 (外出,遲覆,祈諒)
等級:8
留言加入好友
2016/09/15 15:37

歐八真幸福

有番媽幫他顧健康

對了,要把影片嵌入UDN

要記得先按工具列右上方的「HTML」喔~

祝闔家平安,佳節愉快

美國番媽(shiptosophia) 於 2016-09-15 17:52 回覆:
你真好,知道偶不會用電腦..我下次試試~謝謝~中秋節快樂


陳正華 牧師
等級:8
留言加入好友
2016/09/15 03:48

可愛的番媽,

超有功勞!愛你喲!

美國番媽(shiptosophia) 於 2016-09-15 17:54 回覆:
我超會減肥的..因為我喜歡看這類的書和相關的訊息...


淵靜 / 身體欠安離開
等級:7
留言加入好友
2016/09/14 17:10

番媽,妳又不胖,瘦了25磅豈不成了皮包骨?不行啦!雖然不要像楊貴妃的肥,也別學當下模特兒的竿啊!^^

中秋節快樂!


美國番媽(shiptosophia) 於 2016-09-14 17:34 回覆:
瘦二十五磅的不是我,是歐八(我老公),我幫他做減肥餐咩~我那有那麼多肉可以減25磅...而且我覺得女人要有點肉比較好看..要有胸有庇股....圓潤俏...是我喜歡的型....減成瘦排骨........

不可能是我...


善良有才華的smileangel
等級:8
留言加入好友
減肥餅乾
2016/09/14 14:49

哇!吃番媽做得料理一個月就可以瘦11kg~真是厲害!

請問吃什麼可以瘦小腹啊

希望中秋節不要下雨喔!可以有好天氣賞月!

也祝福妳明天中秋節快樂!  得意

美國番媽(shiptosophia) 於 2016-09-14 17:40 回覆:

他小腹沒什麼瘦,都瘦在臉上,我雄雄一看他....超像 Adam Levine

<iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/09R8_2nJtjg" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>


神仙
等級:8
留言加入好友
2016/09/14 10:36

祝福番媽幸福的一家人

中秋節快樂。

美國番媽(shiptosophia) 於 2016-09-14 17:42 回覆:
你也是..中秋節快樂...平安幸福...是不是要來點烤肉配啤酒~


羅希希
等級:7
留言加入好友
2016/09/14 08:18

美國番媽(shiptosophia) 於 2016-09-14 17:42 回覆: