【一鍋到底簡易家常】🇹🇼蔥爆蜜羊

Simple onion honey lamb with oatmeal

Yes, you heard me WITH OATMEAL

🤣🤣🤣

早餐拿來配歐八吃剩的燕麥😁😁😁

吃完元氣全來，笑口常開😷😷😷

所需的材料有:

兩人份，所需時間:20分鐘

好市多羊肉排2 支

米酒24 克

蜂蜜12 克

蒜3 瓣

橄欖油12 克

蔥1 根

甜洋蔥1/2 粒

塩1 克

紅辣椒粉0.5 克

水20 cc

表面:

切碎香菜 可有可無

小紅辣椒丁 可有可無

作法:

羊肉排加米酒、醬油、蜂蜜、去皮拍扁蒜抓勻。

中火熱鍋放油，放入羊肉排，

煎至兩面金黃，拿出。

原鍋放入蔥花，去皮去頭去尾切小塊甜洋蔥炒軟。

加入去骨切小塊羊肉拌炒。

加入醃肉全汁、紅辣椒粉、水，煮至滾，

再滾5分鐘，起鍋前加入塩炒勻。

上桌，依個人喜好撒上表面材料。

您隨意配飯或粥，我配燕麥。

Bon Appetit。💪💪💪😁😁😁

昨日太忙，路過隨拍⬇️