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食譜【一鍋到底簡易家常】🇹🇼蔥爆蜜羊
2021/12/19 18:49:17瀏覽611|回應0|推薦17

【一鍋到底簡易家常】🇹🇼蔥爆蜜羊

Simple onion honey lamb with oatmeal

Yes, you heard me WITH OATMEAL

🤣🤣🤣

早餐拿來配歐八吃剩的燕麥😁😁😁

吃完元氣全來,笑口常開😷😷😷

所需的材料有:

兩人份,所需時間:20分鐘

好市多羊肉排2 支

米酒24 克

蜂蜜12 克

蒜3 瓣

橄欖油12 克

蔥1 根

甜洋蔥1/2 粒

塩1 克

紅辣椒粉0.5 克

水20 cc

表面:

切碎香菜 可有可無

小紅辣椒丁 可有可無

作法:

羊肉排加米酒、醬油、蜂蜜、去皮拍扁蒜抓勻。

中火熱鍋放油,放入羊肉排,

煎至兩面金黃,拿出。

原鍋放入蔥花,去皮去頭去尾切小塊甜洋蔥炒軟。

加入去骨切小塊羊肉拌炒。

加入醃肉全汁、紅辣椒粉、水,煮至滾,

再滾5分鐘,起鍋前加入塩炒勻。

上桌,依個人喜好撒上表面材料。

您隨意配飯或粥,我配燕麥。

Bon Appetit。💪💪💪😁😁😁

昨日太忙,路過隨拍⬇️

( 興趣嗜好烹飪烘焙 )
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引用
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