沒想到杏子、芒果、紅火龍果

(Apricot、mango、red dragon fruit)

這三種水果搞出來的冰淇淋，

如此好吃美妙!

沒加糖因為煉乳已經有甜了。

農糧署指出，紅龍果營養價值極高，

果實富含花青素，鈣、磷、鐵等礦物質、

維生素B1、B2、B3、B12、C等、植物性蛋白

及水溶性膳食纖維，具抗氧化、抗自由基功效。

所需的材料有:

三人份(一人2球)，所需時間:3小時又15分鐘

中型快爛紅火龍果 1粒

杏子芒果希臘優格150 克

煉乳100 克

作法:

紅色火龍果剖開，取出果肉。

放入調理機，加入優格、煉乳打成泥。

放入調理盒中，蓋上蓋子，

放入冷凍庫冰至少3小時。

三小時之後，挖出，上桌。

好好吃👍👍👍