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【相親菜】芒牛玳瑁
2018/04/24 08:12:22瀏覽2313|回應1|推薦59

芒牛玳瑁

如果這道菜拿來相親,

會做這道菜的女人,鐵定很搶手崇拜

開玩笑~超好吃的一道菜!

未婚姑娘或想捉住老公胃的人,

一定要學起來大笑

所需的材料【ingredients】有

1/2 pound Sirloin steak【二分之一磅沙朗牛肉】

1/2 Mango【半粒芒果】

garlic【蒜適量】

1 tablespoon oil【一湯匙油】

1/4 purple onion【四分之一個紫洋蔥】

1/4 green pepper【四分之一個青椒】

1/4 yellow sweet pepper【四分之一個黃甜椒】

1/4 red sweet pepper【四分之一個紅甜椒】

1/4 orange sweet pepper【四分之一個甜椒】

1 tablespoon soy sauce【一湯匙醬油】

1/2 teaspoon oyster sauce【半茶匙蠔油】

1 teaspoon oil +2 eggs【一茶匙油熱鍋+兩粒打好的蛋】

作法:

先將大蒜切細,沙朗牛肉切片,

拌入醬油與蠔油,

把蔬菜切丁,

用中火熱鍋,放入油,

把蔬菜炒軟,撈起備用,

把鍋洗淨擦乾,

放一茶匙的油熱鍋,

把蛋打好放入鍋煎,

煎好拿出來備用,

原鍋放入油,把牛肉放入炒到自己喜愛的熟度,

把炒軟的蔬菜放入拌炒,

起鍋前放入切丁的芒果,

拌炒一下即可!

把煎好的蛋皮,

放到碗中張開,

把炒好的芒牛蔬菜全倒入蛋皮中,

倒扣在盤中,

用刀在蛋皮上劃十字打開!

哇~賽~超正的親你一下

送入番口,

超好吃的一道菜!

番媽粉絲專頁fb.me/funmomusa

( 興趣嗜好烹飪烘焙 )
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小羊媽媽
等級:8
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2018/04/26 11:40

營養健康的佳餚

令人食指大動得意

美國番媽(shiptosophia) 於 2018-04-26 17:28 回覆:

真的好吃,如果不吃芒果【有人會過敏】,

可以改成蘋果也不錯