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2018/06/01 08:35:27瀏覽16|回應0|推薦0 | |
【早安健康/張承宇報導】「明天再開始減肥!」、「難得休假放縱一下!」明明知道自己不該再偷懶,卻老是推給明天,非得哪天突然感覺到牛仔褲怎麼那麼緊,才有非振作不可的想法呢?日本瑜伽老師森和世教您在一周內瘦全身,還能讓肌肉更緊實! 森和世表示,這些動作非常簡單,而且每個動作都不太花時間,所以很容易就能夠堅持做下去,只要分別在早、午、晚三個時間點確實地進行這三個動作,一周就能明顯感受到效果! 早上瘦身運動:這樣做,促進代謝
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( 創作|詩詞 ) |