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行為改變技術之反制約
2009/03/21 23:16:37瀏覽14102|回應15|推薦91

再來說一個故事好了。

話說Puppy家的黃金獵犬胖胖,雖然牠只是一隻狗而已,但是因為受到不當教導的關係,因此讓牠學習到,只要牠肚子餓了,牠就汪汪汪亂叫,因為每次只要一叫,Puppy姐姐為了要安撫牠,就會給牠吃狗骨頭,因此強化了胖胖「只要叫就有東西吃」的錯誤聯結,對此,Puppy感到非常地困擾。

某天,Puppy學會了行為改變技術,她決定用這個方式來矯正胖胖的不良行為,而這個技巧就是制約的「消弱」原理,也就是所謂的「反制約」。

再來複習一下所謂的「制約反應」:以胖胖狗為例,胖胖看見狗骨頭會流口水,這是自然的生理反應,不需要經過制約來獲得,因此狗骨頭稱之為「非制約刺激」,而由狗骨頭所引起的流口水反應,稱之為「非制約反應」。

鈴聲原先與狗骨頭完全無關,是毫無意義的中性刺激,但是在鈴聲與狗骨頭接連出現的條件下,鈴聲的刺激可以取代狗骨頭而產生流口水的反應,這時的鈴聲則稱之為「制約刺激」。由鈴聲的「制約刺激」所引起的流口水反應,則稱之為「制約反應」。(←看不懂嗎?請回顧前一篇擄獲人心的秘技--制約反應」的說明比較簡單,本篇說明為進階版。

水能載舟、亦能覆舟,知道「制約反應」的原理之後,當然就可以透過消弱反應的原則加以改變,讓「新的制約反應」(例如:害怕)與「制約刺激」(鈴聲)配對,以消弱先前的「制約反應」(流口水)。或是讓「制約刺激」(鈴聲)單獨出現,「非制約刺激」(狗骨頭)不再出現,使得「制約反應」(流口水)出現的機率逐漸降低,最後完全消失。

賣了那麼久的關子,原來所謂的「反制約」就是這麼簡單啦!哇哈哈哈!!別打我啊!讓我再舉例說明一下好了。

以胖胖狗為例,牠學習到可以用亂叫的行為來得到食物的滿足,因此只要牠一叫,Puppy就給食物,給食物的動作會持續增強胖胖亂叫的不良行為,所以就要用反其道的方式來對付胖胖。如果牠的亂叫,無法再獲得增強物(即食物)或是會得到「新的制約反應」(例如:害怕),那麼不良行為(亂叫)出現的次數就會逐漸減少,甚至消失。

又比如說,有些調皮學生故意在課堂上找女老師的麻煩,諸如取笑老師的身材或是吃老師豆腐等等,企圖藉由這樣的行為來引起老師或是同學的注意。如果老師因此而生氣、破口大罵,或是同學群起附和,全班鬧成一片,這時候老師責罵的行為及全班同學的起哄變成了增強物,反而會助長這樣的行為再次發生;反之,如果老師對於這樣的行為不做出任何反應,或同學根本不理會這樣的行為,則調皮學生失去了增強物,最後就會自覺無趣,而這樣的行為也會漸漸消失。

所以用最簡單的一句話來說明「反制約」,也就是「對於想改變的制約採取反其道而行的方式來加以破除、轉換模式。」這樣說明,大家應該更清楚了吧!哈!江湖一點訣,真的說破了就不值錢了啦!而且這樣的「反制約」模式,也許已經是一種常識,大家都知道,都會使用,只是不知道這背後的原理原則而已,我這樣說明,有沒有更清楚一點了呢?

同理可證,使用「負向非制約刺激取代正向非制約刺激與某一制約刺激的聯結」的「反制約」原則,就可以達到治療藥物成癮、戒賭、戒菸、戒酒的目的。所以在專業上的使用,心理治療師可以利用制約原理,幫助個案克服心中的恐懼;馴獸師可以利用它來訓練動物做各式的表演;教師可以利用它來矯正學生的不良行為,而家長也可以使用制約行為,增強孩子的學習動機和能力…。哇!制約真是一種神奇的力量呢!

你問我,對於那些總是固定時間打電話給我、企圖用制約方式擄獲我心的人,我該如何反制約?

我說:我就把它當成是打來借錢的電話(負向非制約刺激),自然不會對它充滿期待或依賴(制約反應),所以他就無法制約我啦!

你問我,對於那些總是固定留言推薦、在潛移默化中讓我逐漸習慣他們存在,甚至期待他們準時造訪的格友,我該如何反制約?

我說:○◎※%#○%#*◎※*………………。

哈哈!這就不能公開說明了,留待各位自行揣測、應用,都寫了落落長一篇文章教你了,如果你還不會運用「反制約」技巧的話,那…,那…,那我這篇文章真是白寫了,泣!




©2009.03.21  Ruru~幸福成功學:攻心為上




延伸閱讀:Ruru@海豚灣~擄獲人心的秘技--制約反應



( 心情隨筆心靈 )
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引用
引用網址:http://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=ruru1211&aid=2561399

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新天新地
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圖案設計
2013/03/27 14:50

新天新地((New Heaven New Earth )是一個名稱的圖案設計

新天新地在聖經的涵意是指:

我們渴望生活中有這麼一天,居住在全新的天與地裏:有神要從我們眼中擦去一切的眼淚,不再有死亡,也不再有悲哀、哭號、疼痛,因為先前的事都過去了; 這就是新天新地的使命!

要說晚安先去睡了! 睡睡

祝RURU老師享受在工作的快樂中!

 

 

 

海豚灣(ruru1211) 於 2013-03-28 21:32 回覆:
  這真是一個很棒的設計,YA~,夢想開始起飛! 大笑

新天新地
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這裡只有我們兩人
2013/03/27 03:44

怎麼辦? 新天新地的好奇心, 又犯了!

PS: 有沒有發現人家近來有什麼不一樣了啦!

海豚灣(ruru1211) 於 2013-03-27 13:02 回覆:

網路是公開園地,秘密心情不能寫在這裡。誰理你


昨天去妳家晃晃,還是黑漆嘛烏一片,今天再去造訪,已經是豁然開朗、柳暗花明又一村的狀態,所以…,已經走出黑暗、〝陽光〞出現了嗎???哈!


但是山頭圖的設計有何寓意?我還參不透。懷疑


新天新地
等級:8
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重量級
2013/03/26 03:16
既然是佔心中有份量的格友, 對方沒來?  但你可以去啊?
海豚灣(ruru1211) 於 2013-03-26 20:39 回覆:

如果還能夠〝有來有往〞,那就不會存有遺憾。

不是沒努力過,只是,有些事發生之後,就………,再也回不去了…,唉!一言難盡啊!我只能深深嘆息。 


新天新地
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走出虛擬
2013/03/25 11:30

新天新地最冰雪聰明了, 總是化虛擬為實際, 化複雜為單純!

制不制約, 都是年輕人的玩意兒喔!

老太婆都不興這招啦!

PS: 我知道哪些格友失蹤了, 只跟其中一位(七X)曾有互通回應!  不知她是否因好友的離世而影響?

海豚灣(ruru1211) 於 2013-03-25 17:35 回覆:

我所指的〝重量級〞格友,是指這些人在我心裡佔有很重要的〝份量〞,讓我十分珍惜與他們的互動與友誼。他們不見得是資深的格友,目前也都還在城邦裡,只是他們不會再來我這裡留下隻字片語,這是我最遺憾的地方。Fox哭哭


the dreamer girl
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教育概論
2009/07/04 12:19

當年修"教育概論"這門課讀得好辛苦

還有教育心理學

修過教育學分的人一輩子也忘不了制約反應的理論


the dreamer girl~~ 最新作品:



萬那杜- 挨法特(Efate)環島之旅
海豚灣(ruru1211) 於 2009-07-04 14:14 回覆:

我覺得唸心理學蠻有意思的,可以理解人內心深處隱晦難解的奧秘,只是每個人都是不同的個體,因此理論和實務上還是會有所差異。所以在不斷的互動接觸過程中,印證理論、修正輔導策略,這過程挺有意思的,也讓人對於一個人行為背後的意義有所理解與詮釋。


靜 默
等級:8
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我認為狗兒的問題大部份是主人造成的...^^"
2009/03/27 09:51

RURU說的真好!狗狗的行為還是得用心矯正才好,才不致於給主人帶來困擾。

很多義工送養出去的狗狗被退回,其一原因也是「教不好」、「叫不回來」...等原因,但根本原因不過就是【人沒有耐性啦!】狗狗換了主人也要彼此適應呀,但很多"人"都認為是狗兒不聽話、是狗兒的錯...唉!義工帶回來狗,都會嘆氣的跟狗狗說,你在這裡這麼乖,怎麼到了人家那裡就變壞啦?其實義工也是知道錯不在狗兒啦...但...唉!但"人"聽不進不好聽的話呢....

「24個比利」這本書出版很多年了耶...我記得大概3、4年前看過了...但看的過程我真的是為比利的各種遭遇一直深呼吸...忘了結局是怎樣?改天再翻出來複習一下...

海豚灣(ruru1211) 於 2009-03-27 19:43 回覆:

人到新的環境需要適應,狗狗當然也不例外。其實狗狗的行為是最好訓練的,因為對於狗狗來說,食物是最好的正增強物,而處罰則是負增強物,若能妥善運用行為改變技術,確實可以把狗狗教得很好喔!

不過行為改變技術的使用需要時間,必須持續一段時間的操作,才能看到成效。我猜新主人大概沒留意到「時間」和「耐心」對於訓練狗狗行為的重要性吧!所以才會覺得狗狗教不會、叫不回、不受教。


紫衣
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行為改變技術之反制約
2009/03/23 13:32

^^是教育狗狗的好方法

狗兒是充滿智慧和靈性的

正確的教導後

每隻狗都可成為乖乖狗^^

DSC02142 作者 joygarden2006

海豚灣(ruru1211) 於 2009-03-23 18:00 回覆:

紫衣久違了。

行為改變技術用在狗狗身上真的很好用,很多訓獸師都是用這技巧來教導動物做表演,或是矯正一些不良的行為,只是這些都需要時間和訓練才能看得到成果。像我家的狗狗就是透過這個方式來訓練牠們固定地點如廁的行為,真的蠻好用的,呵呵!


ok9
等級:6
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喜歡心理學
2009/03/23 08:44
去年我很想去修個心理學的學位,因為我打從讀書時就很喜歡研究心理學,可是我看24個比利竟然會害怕耶,家裡三個男生都看過了,只有我不敢看,書還是我買的耶,會不會太離譜了~哈哈
海豚灣(ruru1211) 於 2009-03-23 18:04 回覆:

…,姐…,姐姐啊~,我真的被妳嚇到了,妳居然可以精準地猜測出我過去曾經做過的事(音樂)、最近正在做的事(搬家),以及即將要做的事(24個比利)。

我昨天才跟朋友談論到這本書,正準備寫寫有關24個比利,這種解離性人格症的網誌,沒想到我網誌還沒寫,妳已經先提到了,呵呵!讓我有點起雞皮疙瘩的感覺。

既然妳這麼神準,那…,那…,那…,那能否承妳金口,指點一下我的「春天」在何方?既然他找不到我,那讓我去找他好了,哈!這樣我的另一本鉅作~「恐龍妹也有春天」才寫得出來,哇哈哈哈~。


寬心
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想不到.....
2009/03/22 21:56

制約和反制約,我懂,

可是卻猜不到您如何用反制約!

海豚灣(ruru1211) 於 2009-03-23 18:03 回覆:

寬心老師對這問題很有興趣呦!呵呵!其實我從來沒有想過要對格友採取反制約啦!

在網路上「行走」,其實都要先有個心理建設就是,網路上的情誼是很虛幻的、不持久的,除非真的很有心願意繼續經營,不然網路上的友誼都是很短暫的。比如說:我不再上網寫文章了,或是我另闢部落格重新開始,卻沒有告知這裡的格友時,網海茫茫,其實大家也找不到我,更不可能知道我是誰,原本累積的網路情緣也會因此而中斷。所以要透過網路來制約一個人並不容易,當然也不需要反制約囉!


♡ 綾子♡
等級:8
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^^
2009/03/22 15:37

RURU 去出本書,綾子一定買來「好好學習」一番!!^^V


歡迎您加入『無聲息的歌唱』CITY。請點圖片連結進入,^(OO)^~文字
海豚灣(ruru1211) 於 2009-03-22 19:19 回覆:

呵呵呵!謝謝綾子的捧場啊!

以前唸心理學常囫圇吞棗、不求甚解,考完試,知識就還給老師了。為了寫專業文章,我還得把書再搬出來複習一次,總不能隨便寫寫瞎掰了事吧!哈!我發現我寫網誌比唸書還認真哩!網誌寫完了,又複習了一次以前學過的知識,還算蠻有意義的。

心理學的世界是很有趣的呦!有機會再寫相關文章與大家分享,希望大家不會看到睡著才好,呵!

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