醫生講的，要聽話～XD - 房純輝的STORYLAND

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醫生講的，要聽話～XD

2016/08/16 00:32:45瀏覽579｜回應5｜推薦52

連著兩星期去看中醫

醫生都一直告誡俺：「你晚上都不要跑步，只能散步！」

因為會提高身體帶氧量

擾亂睡眠機制

容易失眠晚睡

聽到醫生連續的叮嚀...

俺現在連白天都不想跑步了～XD

（整個人都開心了起來～）

引用網址：https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=robby1278&aid=70642596

2016/08/16 19:36

所Po的久保田利伸演唱會、好看！

房純輝(robby1278) 於 2016-08-17 13:42 回覆：

2016/08/16 15:41

有段時間晚上跑步
被喚醒的身體

到深夜都無法入眠

房純輝(robby1278) 於 2016-08-16 16:59 回覆：
對吖！所以醫生就要我晚上不要跑步＾＾

2016/08/16 10:06

那只對常失眠者有用.

房純輝(robby1278) 於 2016-08-16 16:59 回覆：

2016/08/16 08:46

房純輝(robby1278) 於 2016-08-16 17:00 回覆：
呵呵，夢荷格友傍晚愉快＾＾

要聽話

2016/08/16 05:44

醫生講的沒錯

晚上不要跑步~劇烈運動

會影響睡眠

睡前喝杯熱牛奶會幫助睡眠喔

祝福你平安喜樂在每一天!永保安康!

房純輝(robby1278) 於 2016-08-16 17:00 回覆：
謝謝Angel呀～＾＾也祝多喜多樂喲～

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