喃喃自語：

晚上在工作時的中場休息時間去田徑場跑步。

然後就把Nike+ app給刪掉了。

因為我突然覺得，我不需要一個app來鞭策自己。俺已經夠自律了，這樣的一個app，讓我定出了我根本不需要的目標。

比如說，我應該3K跑多少時間？5K跑多長時間？10K要在一小時跑完？這對我來說，是個無用的壓力。

我不需要讓app提醒我自己認不認真。

我很認真。

生活中總有若干壓力，哪些是瑣碎而不需要的？

我得分辨出來，一個個放掉，才好專注在美麗的人事物運轉上。