方法：高手是怎樣學習的

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學以致用是很多人的學習目標。但是大多數人苦惱於自己經常忘記學過的知識，學習的效率不高。我們應該以什麼的態度來對待學習？得到訂閱專欄“精英日課”的主理人萬維鋼在專欄裡回答了這個問題。

萬維鋼說，從學以致用這個角度來說，人們對“知識”大概有兩種態度。

第一種態度是把知識當成一種使用手冊。你想像的全部知識都寫在這本手冊裡，手冊上面都是很明確的指導，比如，遇到這種情況，應該怎麼辦；遇到另一種情況，應該怎麼做。學習這本手冊一定要記性好，你記住了多少，才有可能用上多少。但是，如果你生活中遇到了手冊上沒有的內容，就算你記住了手冊上的內容，也等於白學。

第二種態度，是根本不在乎一招一式的用法，而致力於構建一個知識體系。學習一個知識並不是為了有朝一日用到它，而是為了理解這個世界到底是怎麼回事。萬維鋼拿家用電器來舉例，很多家用電器都有一個“常見故障排除指南”，但高手不可能指望這些現成的答案，高手是理解了電器的工作方式，然後不管遇到什麼毛病，他都能自己做出分析和判斷，找到創造性的解決辦法。

萬維鋼說：“對於一門具體的技術，構建知識體系的最好辦法是找本正規的教材，上一門正式的課程，就好像大學生那樣。可是對於世界萬事萬物來說，很多情況下並沒有什麼完備的知識體系等著你去學，你必須自己慢慢摸索，慢慢建立一個觀念，還得隨時修正。”

就好像你到了一個陌生的地方，需要經過自己的探索，逐漸形成對這個地方的認識。就算你探索了一段時間，還沒有找到你想要去的地方，你的探索也是有用的。只要你堅持下去，總有一天會對這個地方非常熟悉，可以隨時去任何你想去的地方。到那個時候，你就是真正的自由，你的大腦比什麼路線圖都好使。

總之，萬維鋼認為，好奇心是比“有用”更好的學習驅動力。“會用”是“理解”的副產品，是在理解的基礎上大量實踐的結果；“理解”才是學習的目標。

新方法：麥肯錫筆記思考法

不管是生活還是工作，都是不斷發現問題、解決問題的過程。為了更好地解決問題，麥肯錫資深管理諮詢師大島祥譽在《麥肯錫筆記思考法》這本書裡提出了一個新辦法，用筆記作為思考和解決問題的工具。這種方法的核心是：“通過搜尋並定義核心問題、整理問題結構、找出核心制約因素，最後在筆記上得出能夠解決問題的行動規劃。”

製作這種類型的筆記時，有3點非常重要：

第一，筆記是為了追求結果。做筆記是為了得出可執行的方案，而不是記錄筆記本身。只有在以取得成果為目的做筆記時，才能稱之為“解決問題的筆記本”。大島祥譽在書中提出，用筆記思考的過程中要時刻保持向協力廠商彙報的意識，當你考慮到彙報輸出時，會在做筆記的過程中，更加注意把控邏輯、語言精練、以及方案可行性等事項。

第二，一邊思考假設，一邊做筆記。尋找真正問題的關鍵，首先要思考問題出在哪，而不是一上來就去找原因和對策。如果找不到問題所在，不管找到多少原因和對策都沒辦法解決問題。在做筆記的時候思考提出假設，是一個抽絲剝繭、逐步確認的過程，也是找出問題本質的過程。

第三，要用故事線的方法來思考。無論是電視劇還是電影，都要有一個完整的故事。首先登場人物之間發生的事件；然後每個人物帶來各種問題；通過解決這些問題，人與人之間的感情進一步加深；登場人物開始新的旅程。這就是一個好故事的起承轉合，記筆記也需要這種故事線。大島祥譽認為，故事線思考，是指在看事物的時候不能只看一部分，而是在把握整體情況的基礎上分析事物所處的狀況，然後思考事物接下來將會發生怎樣的變化。

以上就是《麥肯錫筆記思考法》這本書裡介紹的記筆記的方法，希望對你有幫助。

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方法：如何養成一個好習慣

要想養成一個好習慣，一開始的30天是最困難的，但只要撐過去，就代表你已經完成了養成這個習慣的95%以上的工作。這是暢銷書《如何改變習慣》的作者、高效學習者斯科特·揚（Soctt Young）的觀點，他曾用1年的時間學完麻省理工學院4年制的電腦科學課程。如何撐過好習慣的前30天？他總結了3種技巧：

第一，寫下計畫，做出承諾。斯科特·揚認為，一個月最好只改變一個習慣，因為意志力有限，同時進行兩到三個，大多都會失敗。當你習慣遵守對自己的承諾後，改變習慣就成為你的一個技能，之後要養成其他習慣就會變得非常容易。他建議，養成新習慣前最好寫一份聲明書，裡面要列出計畫的內容、實施時間段、以及為保證計畫成功你需要遵守的規定（通常不超過三條）。

第二，把30天分成5個階段。斯科特·揚把30天分成了五種階段，並提醒了在各個階段可能會遭遇到的困難。首先是，全速起跑期（前3天），這個時候要注意不要一下子就把幹勁用光；然後是，疲憊放緩期（4-10天），這是大部分人最常放棄的時間點，原因可能是在第一階段就把幹勁花光了，或是制定的目標太大，可以考慮將大的目標分解為幾個30天計畫；接著是過渡期（第二、三周），這個時候你有點習慣新的習慣了，容易誤以為自己已經養成了新習慣而放棄，這時你需要建立一些提醒機制；之後是顛簸期（第二、三周裡的某段時間），這時出乎你意料之外的安排會出現，比如朋友約你玩，或者臨時加班，你可能就會中斷習慣，；最後是穩定期（第四周），這時要注意，如果一不小心失敗，你還是得從0開始做起。

第三，好計畫的3個特點。斯科特·揚提醒人們在制定計劃時，要特別注意3點：簡潔性，“制定計劃的黃金準則就是極簡，規則愈少，遵守起來愈簡單”；靈活性，“過於僵化，太苛刻的計畫通常很難完成，過於靈活，習慣就很難堅持。需要找出平衡點”；而突發事件是養成好習慣過程中最令人頭疼的，唯一的解決方法就是提前進行籌畫。

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建議：怎樣養成終身學習的習慣

終身學習是很多人都想獲得的習慣，學習不僅充滿樂趣，而且通常也是事業成功的捷徑。但契而不舍的堅持學習，對大多數人來說不是那麼容易，最好的方法是培養自己終身學習的習慣。

專欄作家約翰·科爾曼，也是《激情與目標：最優秀、最聰明企業領袖的故事》（Passion & Purpose: Stories from the Best and Brightest Young Business Leaders）這本書的合著者，他在《哈佛商業評論》的一篇文章中分享了幫你培養這種習慣的5個步驟：

第一，設想自己期望達到的效果。科爾曼的閱讀目標是：既要涉獵廣泛，滿足他智力探索的需求，也要深入鑽研教育、外交政策和領導力這幾個領域。他認為，選擇一個或兩個預期效果，有助於設定可以實現的目標，並把習慣堅持下來。

第二，基於你的選擇，設定現實的目標。科爾曼每年都會設定一系列目標，然後把它們分為：若干個要在一年內完成的任務（比如一年讀完24本書）、需要培養的日常習慣和慣例（比如每週有五天每天至少閱讀20分鐘）。對於長期目標，他會用計畫表來跟蹤；對於日常習慣和慣例，他會用一個應用軟體來記錄。這些目標幫他把想要學習的模糊期望，轉變成了一系列實實在在的行動。

第三，有了目標後就加入一個學習社群。學習社群能夠提升你的投入程度與熱情，讓學習充滿趣味。

第四，學習時排除干擾、全力以赴。科爾曼建議，學習時，要排除科技產品這樣的物質干擾和心理上的干擾，選擇在特定的時間段學習。

最後，適當地運用科技輔助學習。他建議，要善用科技產品，説明自己提高學習效率，比如，他會在通勤或跑步的時候聽有聲讀物，這讓他的讀書量成倍增長。

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