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心的感冒 - 憂鬱症
2012/08/15 18:20:46瀏覽2438|回應42|推薦245

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憂鬱症要一輩子吃藥嗎?

【臺北市立聯合醫院】 - 文章轉貼

行政院衛生署新竹醫院精神科鄭海擎醫師表示,40歲黃女士是位做事認真負責,受到長官賞識的職業婦女,除了來自工作上的壓力,回家時還得面對處理不完的家 事,漸漸的黃女士覺得自己脾氣越來越暴躁,工作上求好心切的她,越來越容易跟同事產生摩擦。本來疼愛小孩的她,現在只要小孩一吵鬧就忍不住心浮氣躁大聲喝 叱,甚至好幾次忍不住動手體罰,看到小孩驚恐的淚水,卻已是後悔莫及。

黃女士覺得自己越來越不快樂,越來越難入眠,食慾越來越差,在辦公室內容易恍神,甚 至好幾次莫名的掉下淚來,開始畏懼上班,只想把自己關在房內不讓任何人來打擾。黃女士知道自己變了,上網參考資料,發現自己的情形幾乎都符合憂鬱症的症 狀。但想要就醫求助,卻又怕別人的閒言閒語,會認為自己是個瘋子,也深怕如傳聞所說的,精神科的藥吃了會上癮,吃了以後一輩子都停不掉。

「憂鬱症看 精神科一定會被逼要吃藥,吃了藥會上癮,以後一輩子都得吃藥?」鄭海擎醫師表示一直以來民眾都有這個誤解及迷思。研究指出,輕中度的憂鬱症,未必一定要用藥,如能接受適當的心理治療如認知行為治療,其實效果與抗憂鬱藥物相當。但心理治療多半需要數周到數月的療程,現代人工作繁忙,往往難有充裕的心力接受這 樣的治療。

鄭海擎醫師指出,大家不妨將憂鬱症想做是「心的感冒」。一般的感冒即使不用藥,只要好好的休息,其實大多數的狀況下都會自然痊 癒,但適當的用藥可以大幅減輕病程中發燒、咳嗽、流鼻水等等的不適,但如果在免疫力較差的狀況下併發嚴重肺炎,就必須給予完整療程的抗生素治療,病症才能 得到控制。

輕中度的憂鬱症如同感冒,未必一定要服用抗憂鬱藥物,但適當的使用抗焦慮及安眠藥物可以有效改善煩躁失眠的症狀,在身心能得到充分休息的狀況 下,才有心力去處理面臨的種種壓力及問題。而重度的憂鬱症就像是嚴重肺炎,需要抗憂鬱的藥物才能有效的控制病情,而且必須接受完整的療程,過早停藥往往會 造成憂鬱症的復發,就像是過早停用抗生素會造成病菌的抗藥性。目前抗憂鬱藥物的療程一般建議是使用69個月,而只要能與醫師好好配合,抗憂鬱藥物本身其 實少有成癮性。

鄭海擎醫師表示,憂鬱症其實就像身體的其他疾病,會罹病都不是自己願意,也不是自身所能控制的,因此也不需要用異樣的眼光來看待這個疾病,甚至避諱就醫。而應該是用積極的態度去面對這個疾病,尋求適合自己且有效的治療方式,才能早日恢復身心健康,走出陰暗的幽谷。

【格主】

我上網查憂鬱症,結果發現上面這則新聞,我想應該對一些有心的讀者有參考的價值。

這幾年在網上聽說台灣受憂鬱症之苦的年輕人很多,我查了一下才知道憂鬱症就是 depression。澳洲的 depression 也是很多,尤其是智商高的優秀學生,而且以醫學系的學生最多。

不要以為你自己健康,憂鬱症就跟你不相干。其實每一個家庭的每一個人都有可能得到憂鬱症。我自己覺得憂鬱症是有感染性的,尤其是年輕人之間。

我在台灣的時候,憂鬱症好像是小說中的名詞。自從上了 udn 幾年來,從網上得知台灣年輕人因為憂鬱症而自殺的新聞不少。在澳洲,青少年因為霸淩受害而自殺的例子有之,因為憂鬱症自殺的,我聽到的不多。(但是不表示我沒聽到就是沒有。)

我回想二十年來碰到一些人,從她們當時的情況看來可能就是明顯的憂鬱症病徵,但是沒有人提到憂鬱症,倒是有其他的病症。我想是因為生病所以憂鬱,所以就沒有想到憂鬱症了。

再想想其他有憂鬱症傾向的幾個朋友,我開始懷疑自己年輕的時候,是不是也憂鬱過?應該也是憂鬱,只是沒有想過憂鬱也是病。這個鄭醫生呼籲大家把憂鬱症想成心的感冒,的確有道理。身體偶爾會感冒咳嗽,心的感冒不就是心情低落嗎?所以每一個人的心都有感冒的時候。

不過年輕的時候,有很多女性好友,工作忙碌也會經常相聚吃飯談話。我如果心情不好,會打電話給朋友聊天、逛街,或者約大夥出來吃飯;經常讀書、思考,在瞭解宗教中尋求生命的意義。我想我的生活方式是當時沒有陷入現代人的憂鬱症枷鎖的原因吧。

反觀今日台灣的媒體、電視節目、社會大眾的言論,充滿對政府的譴責,對人的譏諷,這種環境對任何因為個人的原因,心情低落的人,很容易逼迫進入嚴重的憂鬱症病徵。如果有熱心人士拿憂鬱症質問馬政府,我想政府的責任就是敦促社會大眾謹言慎行,讓社會充滿仁慈與關愛的氣氛了。

說到這裡,我又想到社會新聞的出乎大家意料之外的兇殺案,還有上次誰提到的老人離婚的例子......難道憂鬱症不是隱藏的原因?現代有人鼓吹女性獨身主義,如果真的獨身成為風氣,晚年的憂鬱症案例會不會增加?.......社會問題一個接著一個,誰說沒有連結效應的關係?


( 心情隨筆心情日記 )
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山鷹(寄三平)
等級:7
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最讓人害怕的是
2012/08/15 19:57

有些人明知得了憂鬱症還不就醫,結果越來越嚴重。

以前還在職場時,有一位長官因為壓力太大害憂鬱症,可能害怕別人知道了有礙升遷,一直隱瞞,結果有一晚開會時從高樓跳下隕命,震驚了高層,連檢察官都來搜索。

pearlz (民進黨抹黑霸凌WHO )(pearlz01) 於 2012-08-15 20:07 回覆:
我猜你說的長官可能不知道自己有憂鬱症。我只是想到我有一個朋友,女性、未婚,工作不順,一直都不開心。我現在想她可能有憂鬱症,她每次談話都很負面。她自己有父母,還有很多兄弟姐妹,我只好勸她多跟家人互動。不知道她現在有沒有好轉 - 也許就是因為憂鬱症讓她工作不順。到底是工作不順引起憂鬱症,還是憂鬱症引起工作不順?

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憂鬱症
2012/08/15 18:46
現代人壓力大抗壓性卻沒和所受的壓力成正比, 罹患憂鬱症人口比例一年比一年高, 如何紓解心情很重要... 宗教是很好的心情寄託 害羞
pearlz (民進黨抹黑霸凌WHO )(pearlz01) 於 2012-08-15 19:05 回覆:
謝謝 Sidney 的回應,你說的沒錯,我也相信宗教的寄託對憂鬱症患者的幫助是很大的。
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