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腎功能不好那些東西不要吃
2018/05/25 03:24:04瀏覽227|回應0|推薦1

腎功能不好那些東西不要吃
https://www.youtube.com/watch?v=NbJ6DHMmlZ4 

 

高普林食物不要吃

各種食物的普林含量普林含量高的食物(每一百公克含150至1000毫克的普林)1. 發芽豆類、黃豆。2. 雞肝、雞腸、鴨肝、豬肝、豬小腸、牛肝等。3. 白鯧魚、鰱魚、虱目魚、吳郭魚、四破魚、白帶魚、烏魚、吻仔魚、鯊魚、海鰻、沙丁魚等。4. 小管、草蝦、牡蠣、蛤蜊、蚌蛤、干貝等。5. 小魚干、扁魚干。6. 豆苗、黃豆芽、蘆筍。7. 紫菜、香菇。8. 肉汁、濃肉湯(汁)、雞精等。9. 酵母粉。普林含量低的食物:1. 各種奶類及奶製品。2. 各種蛋類。3. 豬血。4. 海參、海蜇皮。5. 米、麥、米粉、冬粉、麵線、通心粉、麥片等。6. 玉米、馬鈴薯、甘藷、芋頭等。7. 植物油及動物油。 參考資料http://www.24drs.com/special_report/gout/4-3.asp


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引用
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