正 〉包括身正與意正

人體是一個自然優美的對稱結構，在日常勞動中對於這種對稱都有著不同程

度的扭曲，回復人體的對稱性也是調動其潛在能力從而走向更加健康的一個

重要方法，這也是氣功返先天一方面的含義，身體處處端正是最佳體態的要

求，此時才能實現左右上下內外的統一，為進一步的氣功調節提供條件意正

是在身正基礎上更進一步的要求，即意念活動要合理在練功中情緒平和不擾

神不耗氣，在日常生活中也要誠信，不起妄念沒有精神負擔克服一切心理障

礙，正為各家功法的核心綱要，它一方面整頓了生命的隱序，也提高了人體

自然優美對稱結構的有序化程度。