靜坐的姿勢，可分為:一、雙盤。二、單盤  三、正襟危坐。

以上這三種是屬於標準坐法，還有其他的吉祥坐、獅子坐、羅漢坐、方便坐、跨鶴坐，菩薩坐、仙人坐、六灶坐，這是屬於方便坐法。以上種種坐法當然以標準坐法，最適合修道人，及一般人去學習。

雙盤坐：
雙盤是佛家坐禪的標準坐姿，可是對於一般初學的人，就很難做到，它的坐法有兩種，一種是右腳盤在左大腿上然後又將左腳盤在右大腿上，這稱為如意吉祥坐。還有一種坐法是左腳盤在右大腿上，之後又將右腳盤在左大腿上，這稱為不動金剛坐。以上這兩種坐法，兩腳心都朝上，雙腿雙腳交叉，形成三角形。因為兩膝蓋都貼在地面上，坐姿自然平穩，不會左右傾斜，如果修習禪定的人，以雙盤坐，是最好不過了，但是對於初學的人，很難做到，即使做了，雙腳也容易發麻，因為雙腳盤起，血液不能暢通的原因。所以中年以上的人，不必勉強此種坐法。