臟腑、五行、五色、五味、四時

這一講主要是由中醫學論臟腑的觀點，來對應臟腑與自然及生活的關係，做此對照是為了更易於查閱了解及實踐。

臟腑：臟屬陰，腑屬陽。 五臟：肺、腎、肝、心、脾 。六腑 ：大腸、膀胱、膽、小腸、胃、三焦。再由手少陽三焦經對應手厥陰心包經，形成十二經脈，十二經脈是經脈系統的主幹，被稱為「正經」。十二經脈主要根據臟腑、手足、陰陽而定名，關於經絡的論述請參閱經絡單元這裡就不重複論述。

五行：金、水、木、火、土、其與臟的對應為：肺、腎、肝、心、脾。與腑的對應為：大腸、膀胱、膽、小腸、胃。其與四時的對應為：秋、冬、春、夏、四季。其相生為金生水、水生木、木生火、火生土、土生金，一復二、二復三、三復四、四復五、五再復一。 其相剋為金剋木、木剋土、土剋水、水剋火、火剋金，相生則生，相剋則亡，故秋首養陽，春首養陰，『秋天』肺易健肝易損，所以健肺養肝為其時也，其他的臟腑以此類推之。當然練功的功法與時節也可因此而有所差異與調整。

五色：白、黑、青、赤、黃、其與五行的對應為：金、水、木、火、土、譬如說，食物五行氣的自然色彩，白、黑，青、赤、黃。白色入於肺，黑色入於腎，青色入於肝，赤色入於心，黃色入於脾。故『秋天』應多攝取青色的食物以養肝，平時多攝取黃色的食物以鞏固脾胃而健四季。例如：地瓜、木瓜、柳丁都是很好的黃色蔬果。

五味：辛、鹹，酸、苦、甘、其與五色的對應為：白、黑、青、赤、黃、食物的自然五行味，辛味入於肺、鹹味入於腎酸味入於肝、苦味入於心、甘味入於脾。

禍從口出，病從口入。事實上，吃錯藥會生病，吃錯食物，對健康也有影響，食物補充臟腑的能量，健體之衛氣與營氣輸於腎轉為精氣，所以不要偏食‧