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| 2017/04/26 05:29:15瀏覽54｜回應0｜推薦0 | |
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上班族不怕菜英文 快來索取學英文密技 立即線上免費試聽：http://goo.gl/s2j44b 文、圖／退休好幸福 3.大腦控管受影響：間接引發情緒不佳、不穩定。 2.睡眠障礙：心悸、失眠。 補充大豆異黃酮 1.身體發熱：當荷爾蒙分泌減少，最先學英文推薦雜誌影響了血管的舒張、收縮不平?，誘發盜汗、熱潮紅。 骨鬆、尿失禁，更年期前兆？ 不過，飲食並無法太快見效，若是針對急性的症狀或飲食效果不顯著者，目前荷爾蒙藥物的補充有口服、貼片，甚至是針劑的注射。只是較長期的使用，有時有容易噁心的副作用，以及提高乳癌的風險，但能降低大腸癌患病機率，要是真的需要荷爾蒙補充治療，應和主治醫師好好溝通，選擇適當的治療方針。 過了體力充沛、精神飽滿的年紀，取而代之的是體力越來越差、很容易就沒精神，做什麼事情都提不起勁，這些情況，女性大約在45歲之後就會相繼出現，防不勝防，而此段時期，正是所謂的更年期，於更年期下所發生的各種症狀，又稱為停經症候群。 45歲開始 預約健康下半生 4.局部乾癢、乾澀：如萎縮性陰道炎。 5.骨質疏鬆：荷爾蒙分泌降低，影響骨質密度。 以抽血確認卵巢功能 那麼，我們該如何得知卵巢的健康狀態呢？ 陳國瑚醫師解釋，通常會利用抽血來診斷體內的雌激素是否足夠，檢驗E2（雌二醇）、FSH（濾泡刺激激素），進一度確認卵巢的功能及女性荷爾蒙狀況，依每個人的情況，給予適當的治療。建議當症狀已經很明顯時，就要盡快就醫，不要想說過了就沒事，或者認為是正常的，便不加以理會，影響生活品質。 陳國瑚醫師說明，想要緩解停經症候群的症狀，飲食上可以補充像山藥、黃豆等富含大豆異黃酮的食材，研究證實，大豆異黃酮可以增加雌激素的生成，有助於改善更年期的不適症狀。 臺北慈濟醫院婦產部婦科主任陳國瑚表示，更年期是一個過程，依據每個人的體質、習慣、生活環境等，時間長短會有所不同，停經定義上是指，一年以上生理期尚未來潮，才表示月經週期正式結束。 更多健康訊息，請上《退休好幸福》 更年期女性常見的12個症狀 定義：一年以上生理期沒來 睪固酮低下，「性」趣缺缺？
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