字體：小 中 大 |
|
|
|
| 2020/03/02 15:44:04瀏覽676887｜回應0｜推薦0 | |
便秘和消化不良。此時，我們將服用益生菌。最主要的是通過服用益生菌來增加腸道細菌。能補充益生菌來幫助所有人嗎？
1.益生菌補品對您的健康有益
1.幫助消化，改善便秘等
胃腸道中益生菌的擴散可保持腸道pH值穩定，促進新陳代謝和維生素B族合成，幫助腸道蠕動，增加食物的分解吸收率，幫助消化吸收和排便順暢。
2.提高免疫力
腸道中的益生菌可以刺激宿主的免疫反應，誘導機體特異性和非特異性免疫，並增強體液和細胞免疫。益生菌（如雙歧桿菌）可增強巨噬細胞的吞噬活性，並具有補體和網狀內皮系統功能，從而增強免疫功能。
3.緩解過敏症狀
益生菌通過增加腸粘蛋白的表達，逆轉腸的高通透性，抑制炎症因子的釋放，促進腸中抗原性物質的降解以及改變其免疫原性來增強和增強腸粘膜屏障功能。從而減少過敏反應。
4.另外，益生菌有很多好處，例如腸易激綜合症，並促進鈣的吸收。
補充益生菌的注意事項
1.不規則服用
益生菌只有定期服用才有效。微生物組的缺點是有益細菌比有害細菌死亡更快，這意味著細菌需要定期更換。確保您的益生菌發揮作用的最好方法是，每天在同一時間服用它們，以使其有效。
2.在錯誤的時間服用益生菌
大多數益生菌產品都有何時和如何服用的具體說明，例如早晨飯前或就寢前，這意味著這些食物不應與食物一起服用。如果這些產品指定了此功能，請確保遵循它以取得最佳效果。
上述益生菌補充劑對身體有益。其中，益生菌在體內具有一定作用。注意將它們與食物一起食用。必須對其進行合理控制。並且有一定的預防措施。我們還需要積極地生活，避免這種情況。
|
|
| ( 時事評論｜公共議題 ) |
