《西雅圖日記24》關於健康議題, 師尊很諄諄教誨：自己昔日遵照自己的師父指示--每天起床閉上眼睛，轉眼睛14次，再猛看遠方目標，到現在都不用戴眼鏡！然後也練耳朵（鳴耳鼓）、扣齒36通....

其他時間也練：護心臟、護腰腎、護胃腸、七重輪...等運動。

到現在仍然身強體健！希望眾弟子一定要有恆心毅力，要天天如此運動，守護健康！

【蓮花童子問：道家的「法輪常轉」是什麼？】

氣若入丹田，就是「皈原」！皈原之後而呼出，這是生命的延續！

「數息法」最容易把心定下來，其方法是把注意力集中在鼻端，默數出入息，從一數至十，過後再重複一至十，連續數下去，只要如此的做，心便集中在那兒而不分散。

咒字呼吸是觀照出入息的「長短」。

咒字呼吸是觀照出入息的「顏色」。

咒字呼吸是觀照吸進來的咒字，呼出去的咒字。

這等於一邊練氣調息，一邊又在持咒。

道家的「法輪常轉」確實就是「呼吸法」，也就是「止念數息」。

呼吸法若入了丹田，丹田必然發熱，因「氣」之流轉乃是固本方法之一。若掃除了陰冷之氣，丹田產生溫和之氣，這是好的現象，表示呼吸法已獲得初步的印證也。

(摘自盧勝彥文集022啟靈學/法輪初轉在四禪)

完整文章網址請看【真佛般若藏】
https://reader.tbboyeh.org/#/mybook?id=453

也歡迎大家留言心得，多多上網站搜尋更多內容。

⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯

前題答案：「靈」在「海底輪」，要破海底輪，才可拯救靈魂，可用「念力」和「呼吸法」破之。

⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯

歡迎蒞臨【 真佛天空新聞台總網站】
http://blog.udn.com/mylv/article?f_UA=pc