12個小習慣，讓你重回巔峰狀態 - LOVE - udn部落格
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作家：OM媽咪
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    12個小習慣，讓你重回巔峰狀態
    2021/11/01 15:37:55
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    養成12個生活好習慣：

    1.每天做10-15分鐘的拉伸運動

    2.工作時專心致志，而不是通過工作時長來彌補

    3.每天早上慢跑

    4.每天早上寫日記

    5.不要在生氣的時候說話和做事

    6.聰明的分配時間

    7.別做口舌之戰

    8.把每個任務分解成小步驟

    9.不要拿自己的生活和別人比較

    10.記得抽時間與你最好的朋友相處

    11.每天讀書15分鐘

    12.做你喜歡做的事


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