學員：我的問題是有時還會有思緒的干擾，靈擺會隨著念力轉動，如何改善?

博士：

靈擺會隨著念力轉動，這個問題後面也有人在問這個問題，剛剛也有學員提到。怎麼樣設法改進？簡單講有三個根本點: 氣要足, 身要鬆, 心要空（平靜）!

氣要足，這個很重要。你能量不夠就一切免談了。所以用太極手印調丹田的時候，其實也就是在靜坐。你坐在那邊心平靜下來, 所謂心平氣和, 你心不平氣就不和，氣不和就容易生病, 這個道理是老祖宗的智慧。能量要足夠，還需要身體放鬆。 通常心能夠平靜，氣也順暢，這個時候，身體基本上就能放鬆很多, 不會百分之百，但至少會放鬆到一定程度。這是基本功, 就跟練氣功，一開始要練站樁, 把基本功先練紮實了，再學其他的, 沒有這基本功，其他的就免談了。所以你拿著能量錘不動，就要用太極手印調丹田，5分鐘、甚至10分鐘。開始可能呼吸比較急促，心裡雜念很多、經過一段時間之後， 就會呼吸變得比較和緩、心裡也比較放鬆、平靜下來。一般人3-5分鐘就好了，你的情況可能需要8-10分鐘，或加長到15分鐘，就像靜坐一樣。事實上一般常練靜坐的，一坐就是半個鐘頭或一個鐘頭，都不成問題。你用太極手印調丹田的方式靜坐，把丹田的能量調上來，做完後，你再拿能量錘做檢測，感應力就會增強很多。 

另外，後面也有人提到 ，我就順便一講情緒的作用。 這個情緒的作用要怎麼來處理？ 我今天才在群組裡分享一篇如得法師對一個問題的回答開示。 我們情緒上的問題 ，有相當程度上是因為心理的一種執著。 心裡對這個東西很執著，譬如說小孩子跟你起口角，然後你就一直在想，心裡想到就氣。這是心的作用，怎麼辦？説實在的，這個誰也沒辦法，只有靠你自己！所以這是個調心的功夫。為什麼要靜坐？靜坐也就是讓你能調伏心緒、情緒的一種方法。除了你的心理狀況之外，生理狀況也有關係， 或者說兩者都有影響。體内的腺體尤其是腦部的，譬如腦垂體，松果體，杏仁核，還有頸部的甲狀腺，這些腺體如果失常，也會造成情緒上的問題 。那我就不一一講了，因為每種腺體都跟某種情緒有密切的關係。當然心理會影響到生理，生理上有問題也會影響到心理的情緒。

那麼你的腦垂體、松果體或者甲狀腺等爲什麽會有問題？這個原因，可能跟你的飲食習慣、過去的一些習慣、或者坐姿、站姿有關。譬如說你的脖子老是歪著，久而久之往右邊歪，可能你右邊的筋膜、肌肉、血管就受到擠壓，而頸部的血管是非常、非常、非常重要的！頸部的血管如果受到壓擠，血液循環不良，不管是動脈或是靜脈，都會影響到你頭部裡面器官的功能。

這個我只能大概講一下，真要調理的話，有些一定的步驟，也需要經驗的累積。你要能檢測，檢測之後要能分析問題的原因所在，然後要知道用什麼方法和工具來調理。因為有人問到情緒的問題能否調理、如何調理，我就大概講一下，是可以的，但是需要一定的知識跟一定程度的熟練操作。

   2020.08.14能量自療學園