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膝蓋還是痛
2019/08/13 22:40:45瀏覽2303|回應33|推薦123

7星期前打了PRP(血小板自療法),醫生說既使沒效,可以止痛,可是我的膝蓋在走路時,仍然疼痛不已。

上網搜尋了許多資訊,其結果是,我因上了年紀,加上磨損太厲害,所以PRP對我而言,一點用都沒有。

我每天勤做物理治療師教我的動作,熱心格友提供給我的動作也沒少做,維骨力,薑黃素更是沒少吃,但是,好像一點效果都沒有。

上週和解氏家族的25位親人在Canada/New England線的郵輪上,共度了六天美好的時光,每天拄著拐杖跟大伙在船上東走走西看看,還下船去遊玩了三個景區(都有坐車),從iphone上的計步器上看到,最高的紀錄是,走了3.5公里和5236步,這可是我一瘸一拐、忍著痛換來的。

想要過膝蓋不痛的日子?可以,那就是整天坐在沙發上看電視或躺在床上睡大覺,行嗎?有點常識的人都知道,不出幾星期,大、小腿肌肉萎縮,將來只有靠坐輪椅度餘生了。

替我施打4次玻尿酸和PRP 的風濕關節炎專科醫生說,以我的情況,如果PRP無效,最終的結果就是更換人工膝關節,我也和換過人工膝關節的三位朋友仔細談過,都很滿意,有的還說,怎麼不早點更換。這種拄拐杖走路、膝蓋痛得半死的日子,絕非長久之計,看來只有聽從醫生的建議去換人工膝關節了。

我現在害怕的是,聽說動完手術在恢復期中非常辛苦,有一位換過人工膝關節的朋友告訴我,術後要吃50天含有嗎啡的止痛藥,我的胃非常敏感,每一次吃消炎止痛藥,一定疼痛不已。

雖然更換膝蓋是小手術,但也有聽聞術後整個小腿會從膝蓋麻到腳板底,也聽過二條腿從此不一樣長,這些更是令我極端害怕的。

( 在地生活北美 )
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引用
引用網址:http://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=mmchieh&aid=128479490

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人間
等級:7
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加強核心肌群耐力 請參考
2020/11/04 21:45

https://www.youtube.com/watch?v=dnuQA9hOqmI

請看第36分鐘處的自己按摩膝蓋穴道

https://www.youtube.com/watch?v=3PyC3RH7r10

請看第25分鐘開始的3招呂紹睿醫師介紹的好用保健方法 (躺在床上也可作其中的部份動作. 尤其是梨狀肌).

按摩"筋膜"(不是穴道)的教練也會特別按梨狀肌


Sir Norton 紅娘總按三次鈴
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學啊, painless ~
2020/02/02 23:02
讓水教您怎麼順流,用浮力對抗重力,同時可減重疏血壓。
解曼曼(mmchieh) 於 2020-02-07 21:40 回覆:
年紀一大把了,根本學不會,而且我怕水,我這一輩子連游泳衣都沒有穿過,當然也沒有下過游泳池,很好笑吧!

Sir Norton 紅娘總按三次鈴
等級:8
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同時試另一簡單的重勞
2020/02/02 18:17
若真是骨鍵盤鏈的嚴重磨損,就走外科開刀。若是神經元附帶肌脛長年發炎,也許試每天水中長時間運動。待開刀前,去水裡好生嚴肅的試試復健及沒命似的游泳。
解曼曼(mmchieh) 於 2020-02-02 21:26 回覆:

我的膝關節是軟骨磨損,醫生說做甚麼都沒用(指打玻尿酸及血小板自療),唯有開刀一途,只有乖乖接受。

游泳是最好的運動,可惜我不會游泳。


天涯孤鴻 ··· 灼灼春花
等級:8
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祝福早日康復
2020/01/30 23:31

從去年10月我經歷手術痛,去洗牙感染牙齦痛,摔跤腳踝痛,三個月不良於行· · ·從勇敢到再也受不了!!!天啊

痛很折磨心智,尤其片刻不離。啜泣

但都會過去,為妳打氣!!!ROES加油

解曼曼(mmchieh) 於 2020-02-02 21:20 回覆:

右膝蓋打過4次玻尿酸,做過2次血小板自療法,都無效,只有走更換人工膝關節一路,這是我最怕走的一條路,但,人老了,身體遭受的病痛會越來越多,只有勇敢接受,不然怎麼辦呢!

上了年紀,對人生已別無他求,只求身體健康,願我們都能健健康康的活下去!

謝謝天涯孤鴻的打氣!


Lansing
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2020/01/08 18:14
曼曼的膝蓋好點了嗎?
解曼曼(mmchieh) 於 2020-01-08 20:11 回覆:
還是在痛,而且越來越痛,我已決定去換人工關節,想到術後恢復期的疼痛,非常非常的害怕。

盹龜雞~紫氣迷離 紫藤咖啡園
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2019/11/20 18:59
看到曼曼姐月前任命去做膝蓋了 。 復元的可好 ?  渡過最難過的復健期 , 如今好多了吧 ?
解曼曼(mmchieh) 於 2019-11-24 08:24 回覆:

https://www.top1health.com/Article/164/69101


謝謝盹妹的關心, 其實我並沒有去裝人工關節, 因為6月28日膝蓋被注射了自己的血小板之後(PRP 治療法), 情況略有好轉,於是11月8日,我又請醫生替我的膝蓋注射了我自己的血小板,等三、四個月之後,再看情況,如果走路還是疼痛,那就去裝置人工關節吧。



馨儀: 同理心
等級:8
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手術?
2019/10/26 14:58

剛剛才看完妳的留言,發現妳定于今天手術,作了嗎?一切順利嗎?

可否給我回復?祝妳一切安好!

解曼曼(mmchieh) 於 2019-10-27 08:23 回覆:
因為打了PRP,所以我取消10月25日的手術,下個月8號還要再打一次, 如果實在還痛,只好去裝置人工膝關節了。

behappy
等級:8
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2019/10/14 09:53
不知近況如何。我母親的朋友因為怕痛,不敢開刀,最後想換時已經肌肉萎縮不能換了。
解曼曼(mmchieh) 於 2019-10-16 07:49 回覆:

打完PRP,至今已三個半月,膝蓋好像好一些,至少走路已不太痛了,我將於下月8日再打一次,如果實在不行,那就認命了。

許多膝蓋痛的人,因為怕走路會疼痛,就盡量坐著躺著,到最後就會造成肌肉萎縮,我深知它的可怕之處,所以每天固定做強健膝蓋四周肌肉的運動,絲毫不敢怠慢。

謝謝behappy 的忠告。

解曼曼(mmchieh) 於 2019-10-16 07:50 回覆:
認命去做人工膝蓋。

艾咪
等級:6
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2019/09/11 03:22

Hello, 慢慢~ 真是好久不見 !

希望此時妳的膝蓋好很多, 走路逐漸恢復正常.

身體健康 平安喜樂真是福氣, 共勉之 !

解曼曼(mmchieh) 於 2019-09-12 07:33 回覆:

謝謝愛咪來訪。

我記得你在公司是負責會計工作的,我們同行。


和煦秋陽(原鄉人)
等級:8
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2019/09/07 22:10

不良於行    很辛苦  真是難為你了

不過  每個人的體質不一樣  對藥物的反應也就不同

別害怕   既然決定開刀   就配合醫生的治療與術後復健  坦然面對

預祝妳手術成功   復健順利    加油!

解曼曼(mmchieh) 於 2019-09-09 07:54 回覆:
昨天還和剛動完膝蓋手術僅三星期的友人,談到術後情況,她說未拆線(其實是類似訂書機的釘子)的頭幾天,傷口處好痛好痛,真是嚇壞我了。
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