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商品訊息描述:


[商品主貨號] U100416245

[代售商品編號] 101352800169

[ISBN-13碼] 9789864770021

[ISBN] 9864770020

[作者] 蔡佩茹

[出版社] 商周出版

[出版日期] 2016-05-05

[內容簡介] (本項為出版商制式文字, 不論下文註明有無附件, 仍以本拍賣商品標題為準, 標題未註明有附件者一律均無) 「最簡單」的瘦身美體書,卻能雕塑「最難瘦」的脂肪部位!

5分鐘扭轉╳迴旋,動到你平常根本動不到的地方,

立即打造360度超完美曲線、身材小1號!

?擺脫蝴蝶袖?纖肩美背?平腹塑臀

?消除馬鞍肉?美腿?全身緊實?加強脂肪燃燒

?就算只瘦幾公斤,依然達到身形超顯瘦的強大效果!?

★隨書附贈50分鐘精雕DVD★

?還停留在直線、平面式的伸展運動?當然瘦不了!?

本書作者蔡佩茹(RuRu)是許多藝人及模特兒的專屬老師、教學經驗超過十年。

她發現塑身失敗最大的關鍵──在於我們很常忘了人體是3D的,

卻只是強調單一側彎、前彎、後彎等運動,而無法運動到身體所有部位。

無效的瘦身方法,當然無法改善難瘦部位,甚至愈來愈胖。

因此,想要體態優美、身材看起來緊實纖瘦,

需要的是「全面性、360度立體」的運動方式。

?360度扭轉迴旋瘦身法,編輯團隊實證有效!?

5分鐘簡單的「扭轉」及「迴旋」動作,打造小一號超完美曲線,

2週上手臂減2公分、腰圍減3公分、大腿圍少1.5公分!

許多學員優先受益,開始感覺身體獲得舒緩、腰痠背痛改善了不少。

最棒的是,以前難瘦部分都運動到了,體態更為勻稱、精神變得更好!

即使平常沒有運動習慣、不懂瑜伽或運動完老覺得身體痠痛,

一樣能挑戰「難瘦部位」,活化身體神經系統、血液循環變好、

代謝功能自然提升,矯正脊椎歪斜,達到塑身美體美姿的強大效果!

【本書特色】

?強調右左平衡的運動方式,身形更對稱?

利用「右左平衡」、「360度扭轉迴旋」的動作設計,

有效鍛鍊兩側肌肉,不僅讓身形纖瘦,體態看起來對稱又漂亮。

?不要再說「抽不出時間」!1天5分鐘!量身打造專屬燃脂課?

按書索驥,根據自己的體能、瘦身需求,挑選適合的動作。

就算每天只花5分鐘、只做1式動作,依然有效。

想要挑戰高難度,全身加強式立刻讓你促進代謝、緊實曲線,一週身型小一號!

?動作超簡單,但「招招到位」!不需額外器材,隨時隨地都能做?

動作簡單易上手,你不再因為時間過長、動作太難而含淚放棄。

運動5分鐘就能感覺身體發熱、微微流汗,超有成就感。

?運動不躁進!跟著DVD一起做,最有效?

隨書附贈書中9大式動作示範DVD(50分鐘),

如同請回專屬塑身教練,自己在家就能跟著RuRu老師一起練習!

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低價特賣 書籍狀態請詳看圖示

*內容敘述為制式文字,僅為針對書籍內容參考用,關於有無光碟與附件請以標題為準。*

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不少勞工利用勞工局的調解人機制與雇主進行處理勞資爭議問題,但在《勞動基準法》日益受重視的情況,竟有調解人利用這名號開設企管顧問公司招攬生意。勞動部近期已修正通過《勞資爭議調解辦法》第24條之一,建構不適任調解人退場機制,並訂定「勞資爭議調解倫理規範」,要求調解人的專業知能及行為操守,據了解,勞動部已鎖定一些常被民眾申訴的調解人。



近年台灣的勞資爭議案件約2.2萬件,其中有8成案件都仰賴調解人協助,勞動部勞動關係司司長王厚偉表示,未來調解人如果被申訴檢舉,或經地方主管機關查證,確實有不當行為屬實且情節重大者,將可透過勞動部內由專家學者設置的「調解人註銷證書審查小組」審議,以建立不適任者的退場機制。



調解人的具備資格,是由對勞資爭議實務或法制嫻熟的律師、學者、離退公務人員,以及經地方主管機關推薦後經該部認證合格者擔任,目前經勞動部認證合格的調解人已超過400位,但在實務上,不少申請調解的民眾也會反應,調解人在調解中有不適任行為,例如調解人會事先接觸勞資雙方、調解後將調解內容公開、調解人調處不公或違反相關法令等行為,或者是利用調解人的身份從事其他收費行為。王厚偉解釋,在今年3月15日修正通過的《勞資爭議調解辦法》內容中,建構不適任調解人退場機制,並蒐集調解程序中常見的不當行為,訂定「勞資爭議調解倫理規範」,要求調解人本身專業知能及行為操守應有較高標準。(工商時報)



不少勞工利用勞工局的調解人機制與雇主進行處理勞資爭議問題,但在《勞動基準法》日益受重視的情況,竟有調解人利用這名號開設企管顧問公司招攬生意。勞動部近期已修正通過《勞資爭議調解辦法》第24條之一,建構不適任調解人退場機制,並訂定「勞資爭議調解倫理規範」,要求調解人的專業知能及行為操守,據了解,勞動部已鎖定一些常被民眾申訴的調解人。



近年台灣的勞資爭議案件約2.2萬件,其中有8成案件都仰賴調解人協助,勞動部勞動關係司司長王厚偉表示,未來調解人如果被申訴檢舉,或經地方主管機關查證,確實有不當行為屬實且情節重大者,將可透過勞動部內由專家學者設置的「調解人註銷證書審查小組」審議,以建立不適任者的退場機制。



調解人的具備資格,是由對勞資爭議實務或法制嫻熟的律師、學者、離退公務人員,以及經地方主管機關推薦後經該部認證合格者擔任,目前經勞動部認證合格的調解人已超過400位,但在實務上,不少申請調解的民眾也會反應,調解人在調解中有不適任行為,例如調解人會事先接觸勞資雙方、調解後將調解內容公開、調解人調處不公或違反相關法令等行為,或者是利用調解人的相親身份從事其他收費行為。王厚偉解釋,在今年3月15日修正通過的《勞資爭議調解辦法》內容中,建構不適任調解人退場機制,並蒐集調解程序中常見的不當行為,訂定「勞資爭議調解倫理規範」,要求調解人本身專業知能及行為操守應有較高標準。(工商時報)



不少勞工利用勞工局的調解人機制與雇主進行處理勞資爭議問題,但在《勞動基準法》日益受重視的情況,竟有調解人利用這名號開設企管顧問公司招攬生意。勞動部近期已修正通過《勞資爭議調解辦法》第24條之一,建構不適任調解人退場機制,並訂定「勞資爭議調解倫理規範」,要求調解人的專業知能及行為操守,據了解,勞動部已鎖定一些常被民眾申訴的調解人。



近年台灣的勞資爭議案件約2.2萬件,其中有8成案件都仰賴調解人協助,勞動部勞動關係司司長王厚偉表示,未來調解人如果被申訴檢舉,或經地方主管機關查證,確實有不當行為屬實且情節重大者,將可透過勞動部內由專家學者設置的「調解人註銷證書審查小組」審議,以建立不適任者的退場機制。



調解人的具備資格,是由對勞資爭議實務或法制嫻熟的律師、學者、離退公務人員,以及經地方主管機關推薦後經該部認證合格者擔任,目前經勞動部認證合格的調解人已超過400位,但在實務上,不少申請調解的民眾也會反應,調解人在調解中有不適任行為,例如調解人會事先接觸勞資雙方、調解後將調解內容公開、調解人調處不公或違反相關法令等行為,或者是利用調解人的身份從事其他收費行為。王厚偉解釋,在今年3月15日修正通過的《勞資爭議調解辦法》內容中,建構不適任調解人退場機制,並蒐集調解程序中常見的不當行為,訂定「勞資爭議調解倫理規範」,要求調解人本身專業知能及行為操守應有較高標準。(工商時報)

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