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沒跑
2020/07/06 11:53:41瀏覽645|回應6|推薦38

夜幕,就想著同大家分享這美景...

酷熱,跑步時間不敢排在中午,就都選在太陽西下,伴著美霞,直到四下無人...

今早得空,則趕在太陽還沒出來,揮灑5千;不跑,全身無力,盡是老態,更重要的是遠方的大經理學生總會盯著:林大,又沒跑啦...

不只是學生,連跑步路上也有許多朋友關心,特別是森林區,大家都快走,我是少數年紀大體型胖還在跑步的...

日前,因肌肉拉傷,停了好陣子沒跑,疼痛稍見緩和,馬上前住森林區,走路迎面一位老先生見著林大,突然很驚訝的駐足,看著林大...

半响,老先生終於開口:你怎麼,沒跑...

( 心情隨筆其他 )
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引用網址:http://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=long13&aid=141530204

 回應文章

愛馬
等級:8
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2020/07/13 04:56
*水瓶
林大(舞台)(long13) 於 2020-07-15 15:59 回覆:
還在小痛中

愛馬
等級:8
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2020/07/13 04:54

 


肩上背一點重量,或者手拿啞鈴(也可以水平替代)健走,應該會比單獨健走有更多的運動量,又不會傷及脚部肌肉與膝蓋。試試看!

林大(舞台)(long13) 於 2020-07-15 15:59 回覆:
好喔

媺媺
等級:8
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2020/07/08 09:01

別虧待了身體,要跑也得等到肌肉疼痛好了,再跑。走路是溫和的對待方式。

祝 早日康復

林大(舞台)(long13) 於 2020-07-08 09:44 回覆:
好了些...跑步....好像又痛了

茉上盛開 ✿ 泉
等級:8
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2020/07/08 07:52

這陣子太炎熱了,有時候改換健走也是OK啦!

有動一動就好~~ 

林大(舞台)(long13) 於 2020-07-08 09:43 回覆:

走了半天成效不彰啊


繽紛
等級:8
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2020/07/07 02:47

改天有機會帶您去很大的倫坡尼公園跑步。

2012春遊曼谷 1794

林大(舞台)(long13) 於 2020-07-07 15:47 回覆:
總有一天

梅琪仁
等級:8
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2020/07/06 21:09
頭香耶
林大(舞台)(long13) 於 2020-07-06 21:42 回覆:
讚嘆啊