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2019/01/20 06:23:20瀏覽3|回應0|推薦0


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下面附上一則新聞讓大家了解時事

老人、婦女大學結業 學員秀才藝

中國時報【楊樹煌╱南投報導】

南投縣第35期老人大學及第28期婦女大學聯合結業典禮,4日在國姓鄉泰雅雅渡假村舉行,創下老人、婦女大學首次在戶外風景遊樂區舉辦的紀錄。南投縣副縣長陳正昇希望藉由戶外休閒健身,讓長者們盡情相互交流,展現自我,也期待大家都能活到老、學到老,生活更快樂。

今年結業式共有來自全縣13鄉鎮市約600位長者齊聚一堂,分別由陳正昇、國姓鄉長丘埔生、縣府社會及勞動處長林俊梧等頒贈結業證書及熱心服務獎狀等獎項。

活動中,老人及婦女學員展現平時所學,上台發表成果,有漢學吟詩、日本傳統舞蹈、原住民健康操、拉丁有氧舞蹈等表演,分享他們結業的喜悅,整個結業活動熱鬧萬分。

陳正昇會中除肯定參加老人及婦女大學的學員認真向學,並鼓勵大家無論是什麼課程都是學習,會讓自己的生活更充實。

陳正昇表示,老人大學已開辦36年,婦女大學也28年,希望鼓勵縣內長者與婦女朋友走出家庭,依自己興趣安排學習課程,增加生命活力及生活智慧,也讓社會互動更活絡。

網友一致推薦周年慶20天才大便一次 他靠這招改善了口臭便秘

匯流新聞網 林風/台北報導

別以為口氣問題,只是單純口腔衛生不良引起的,口臭其實是體質惡化的重要指標,從中醫氣學理論來看,口臭反映出身體潛藏的更大健康隱憂。

胃火型口臭最常見,身心受影響

口臭也有不同類型,分別有肺熱型、腎虛型、肝瘀型、胃火型。肺熱型痰多,稍微運動一下就氣喘吁吁、有些人會反覆咳嗽;腎虛型口乾,腰痠背痛易疲倦,白天疲累晚上睡不著;肝瘀型口苦,尤其在春天特別明顯、容易落枕、扭傷腰跟腳、筋骨僵硬。

上班族的簡易腸胃保健法

親愛的上班族,你連吃飯都還放不下工作嗎?小心3天後,排骨便當還在你的胃裡。白雁指出,吃飯時你的頭腦還在轉,氣血就調動在上頭,下不來胃部,胃血不足消化速度就慢,甚至只有平常的1/10,消化不了的食物在裡面腐壞,就容易變成胃火,久而久之就會影響到口氣。

你也因為忙碌而造成消化不良嗎?底下影片裡白雁老師有一招化食功教給你,每天練一練,不但不影響工作,還能提升消化效能。

幫助解除難聞口氣的食物

只要判斷為胃火型口臭的患者,除了可練氣功解決問題,也要調整生活型態及飲食內容,多攝取蔬菜等富含纖維質的食物,多喝開水並養成固定的作息。

全穀類食物、新鮮水果與蔬菜可強化腸胃蠕動,減少罹患口臭的機會,或者可多吃蘋果、橘子與芹菜等,也能幫助清潔牙齒、分散口腔細菌、刺激唾液的產生,都能保持口氣清新。

如有脹氣或腸胃不舒服,導致解便困難,甚至排氣味道很臭,也可能是腸胃道蠕動不順造成,可選擇補充益生菌來幫助調整。

盡量避免食用香料或有強烈氣味的食物,如洋蔥、大蒜、牛肉、臘腸及魚類等,也可適度消解胃脹氣所導致的口臭。

※「化食功」小功法

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嘴巴苦苦的?小心你的肝正在發炎上火

壓力大、失眠讓肝沒法正常運作,導致肝火旺、肝氣盛,身體就像火燒太旺的爐子,水燒乾了,開始燒焦,肝氣上衝,就會把膽汁的苦味帶到嘴巴。

胃病不好,幽門桿菌殺不殺?

胃酸過強時,幽門桿菌會分泌一種cagA蛋白質,會破壞胃黏膜,無論是急性或慢性的胃炎,反覆發作的胃潰瘍、十二指腸潰瘍,甚至胃癌,都可能是由此引發。

照片來源:白雁氣功提供、PIXABAY

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