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2008/04/29 04:58:24瀏覽599|回應2|推薦49

面對民眾工作的時候,就經常要做衛生教育

三三三就成好記的秘訣

肥胖者、慢性病者及高血壓者;吃三少

鹽少;油少、量少

糖尿病者的症狀有三多:

、喝多、尿多

健康促進,運動三要:

每周三次有氧運動、每次運動三十分鐘、運動後脈動一百三

每天進食有三餐(上午要吃得像皇帝『精巧』;中午要吃的像工人「飽」、晚上要吃得像乞丐『少』)、每日吃菜有三種(二種深色一種淺色疏菜)、每次吃三盤(每盤至少100公克)

第一次上台做衛生教育是在鄉下的國小

台下學生烏壓壓一片

但很安靜

就是這樣更讓我緊張

站在台上變得口吃、靦腆,只想快快交差了事

然而歷經年代洗禮

使我產生興趣,

早年,我們利用掛圖、模型、幻登片等道具

逐漸投影機時代來臨,學會做各樣投影片

進而進入電腦時代的powerpoint

從教案設計、製作

又參加各種專題研究進修,學會各種方法,使得工作得心應手

POP吸引著民眾到來

場所從簡單的地方如利用到廟方的廣庭、村里長辦公處、學校等等

人數從三五個到數十個

之後,應邀到團體公司行號或講習會等

只能說,時光改變了一切,造就了許多用功的人

在資訊以發達的今天,知識取得太容易

衛生教育方式也換了

少了直接與民眾的接觸,

沒了互動

懷念

以前的人情味

藍天使的笑魘      lion2100 基層公共衛生者的回憶錄11(版權所有請勿抄襲)

 

( 心情隨筆心情日記 )

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一起三三三
2008/05/04 19:15
謝謝分享

黃冠軍
等級:8
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三三三
2008/04/30 10:45

大家一起三三三   身心一定會健康